يحتاج الجسم دائما لـ الكولاجين باعتباره من البروتينات الرئيسية التي يحتاجها للحفاظ على صحة الشعر، ويعد الشعر أحد أجزاء الجسم التي تتأثر بشكل كبير بنقص الكولاجين. لذا، فإن تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين يعد أمرًا هامًا لصحة الشعر وجماله، يتناول هذا التقرير 4 أطعمة غنية بالكولاجين التي تساهم في صحة..
الكولاجين بروتين أساسي يساعد في تعزيز مرونة الجلد وإبقائه شابًا ومشدودًا. وبالتالي، فإن تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين يعتبر أمرًا هامًا للحفاظ على بشرة صحية وشابة. فيما يلي 3 أطعمة غنية ...