4 أطعمة تسبب اضطرابات النوم على رأسها «الفلفل والشطة»

يعاني البعض من اضطرابات النوم ، وهو ما يسبب لهم العديد من المشاكل الأخرى، كالشعور بالغضب والصداع وتقلصات المعدة، علاوة على أن اضطرابات النوم تفقد التركيز وتجعل الإنسان يشعر بالإرهاق العام طوال ...