ماذا يحتاج جسمك للحفاظ على رطوبته خلال فصل الصيف؟

يحتاج الجسم لتناول الكثير من السوائل خلال فصل الصيف حتى يمكن أن يعوض السوائل التي يفقدها في التعرق، وحتى يحافظ على الجسم من حرارة الطقس المرتفعة ولا يصاب بالإجهاد الحراري أو الجفاف. ويعتبر ...