يحتوي الجزر على الكثير من المعادن والألياف والفيتامينات المفيدة لصحتك، فاستهلاك جزرة واحدة في اليوم يعادل حصة واحدة كاملة من الخضار اليومية. الفوائد الصحية للجزر: 1. يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان: ...