نقص المغنيسيوم في الجسم له الكثير من الأعراض، ويرتبط نقصه في الجسم بمشكلات صحية مختلفة منها مرض السكري، والاضطرابات الهضمية ومشكلات العظام. بالإضافة إلى أعراض نقص المغنيسيوم التي تظهر على ...
قد تكون الرغبة في تناول الشيكولاتة أو تناول بعض الأطعمة المالحة هي طريقة ينبهك بها جسمك إلى شيء ما.
تعاني بعض السيدات من الأرق قبل النوم، سواء بسبب الضغوط الحياتية أو المشكلات الأسرية وغيرها، فهل سألتي نفسك هو ممكن الموز يقلل من حده التوتر ويساعدك على النوم أم لا؟ يحتوي الموز على العناصر ...