بقلم عبير العلي: التأسيس السعودي والهوية الثقافية للوطن
5 طرق لإزالة الماسكارا المقاوِمة للماء بسهولة دون الإضرار بالرموش
تفسير حلم قراءة سورة البقرة وعلاقته بطول العمر والسكينة وزوال الهموم
تترات مسلسلات رمضان 2025 تشهد عودة مدحت صالح وجنات
بقلم عبير العلي: التأسيس السعودي والهوية الثقافية للوطن
5 طرق لإزالة الماسكارا المقاوِمة للماء بسهولة دون الإضرار بالرموش
تفسير حلم قراءة سورة البقرة وعلاقته بطول العمر والسكينة وزوال الهموم
تترات مسلسلات رمضان 2025 تشهد عودة مدحت صالح وجنات
بقلم عبير العلي: التأسيس السعودي والهوية الثقافية للوطن
5 طرق لإزالة الماسكارا المقاوِمة للماء بسهولة دون الإضرار بالرموش
تفسير حلم قراءة سورة البقرة وعلاقته بطول العمر والسكينة وزوال الهموم
تترات مسلسلات رمضان 2025 تشهد عودة مدحت صالح وجنات
السبت 22 فبراير 2025
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
هير نيوز هير نيوز
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
هير نيوز هير نيوز
القائمة
favicon favicon

الجفاف في رمضان
نصائح ذهبية لحمايتك من الجفاف في صيام رمضان

نصائح ذهبية لحمايتك من الجفاف في صيام رمضان

البالغين يحتاجون إلى شرب من ثلاثة إلى أربعة لترات من المياه في اليوم، على أن يكون 40% من هذه الكمية من خلال الطعام والفاكهة والمشروبات بعيدًا عن المياه خاصة في شهر رمضان.
ads

الأكثر قراءة
1

طريقة عمل الكرواسون بالجبنة في المنزل بطعم ومذاق لذيذ وشهي

2

آن الصافي | كاتبة سودانية لها 8 إصدارات ثقافية

3

محمد ممدوح يحذر جمهوره قبل رمضان 2025

4

موعد مباراة الأهلي والزمالك اليوم والقنوات الناقلة

5

تفسير حلم قراءة سورة البقرة وعلاقته بطول العمر والسكينة وزوال الهموم

محمود عبد الحليم يكتب

محمود عبد الحليم يكتب

وراء كل عظيم امرأة.. هل يعترف الرجل بذلك؟

المزيد

مقالات

بقلم عبير العلي: التأسيس السعودي والهوية الثقافية للوطن

بقلم مها عبدالله: شهادة شكر وتخدير

مريم النويمي

بقلم مريم النويمي: لماذا تجهض الأرحام أجنتها؟

هناء العلوني

بقلم هناء العلوني: من بدينا وأمجادنا تسبقنا لحاضرنا

المزيد

اهم الأخبار

آن الصافي | كاتبة سودانية لها 8 إصدارات ثقافية

محمد ممدوح

محمد ممدوح يحذر جمهوره قبل رمضان 2025

طريقة عمل الكرواسون بالجبنة

طريقة عمل الكرواسون بالجبنة في المنزل بطعم ومذاق لذيذ وشهي

موعد مباراة الأهلي والزمالك اليوم والقنوات الناقلة

دنيا بطمة مع بناتها

دنيا بطمة تثير تفاعل واسع عقب لقائها ببناتها بعد خروجها من السجن

5 طرق لإزالة الماسكارا المقاوِمة للماء

5 طرق لإزالة الماسكارا المقاوِمة للماء بسهولة دون الإضرار بالرموش

المزيد