وجهت الفنانة روجينا رسالة إلى جمهورها، حذرتهم من التعرض المفرط لأشعة الشمس بعد أن تعرضت لحروق في بشرتها نتيجة لبقائها لمدة ساعة كاملة تحت أشعة الشمس المباشرة. 

وسبب الموجة الحارة التي تشهدها مصر يتوافد العديد من الأشخاص إلى المصايف لقضاء عطلاتهم الصيفية والتمتع بالبحر والاسترخاء للهروب من الطقس الحار.

 ومع ذلك، من الضروري أن يكونوا حذرين عند الإقامة على الشواطئ، حيث يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى حروق الجلد. لذا، يجب اتخاذ التدابير الوقائية لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وفقاً لتقرير من "WEBMD".

- الحرص على النزول في توقيت مناسب من اليوم، حيث يُفضل تجنب التعرض للشمس خلال الفترة من العاشرة صباحًا وحتى الرابعة عصرًا، حيث تكون أشعة الشمس أكثرًا ضررًا في هذا التوقيت، يمكن النزول إلى الشواطئ في الصباح الباكر، أو بعد العصر لتفادى الإصابة بحروق البشرة والجلد.

- استخدام واقى الشمس بمعامل حماية مناسب، وتطبيقه على البشرة والجلد قبل التعرض المباشر لأشعة الشمس للوقاية من الحروق، مع مراعاة تطبيقه كل ساعتين خاصة بالنهار لتحقيق أقصى استفادة.

- ارتداء النظارات الشمسية، خاصة عند التواجد على الشواطئ لحماية العين من أضرار الشمس وكذلك البشرة، حيث يفضل أن تكون ذات عدسات كبيرة لتغطية أكبر مساحة من البشرة للوقاية من الحروق.

- ارتداء قبعة ذات حواف واسعة لتغطية الوجه بأكمله للوقاية من أشعة الشمس الضارة ولتفادى التعرض لحروق البشرة.

- الحرص دائمًا على ارتداء الملابس القطنية، التى تساعد الجلد على امتصاص أفضل للعرق، كما يفضل أن تكون الملابس فاتحة اللون، حتى لا تعكس حرارة الشمس الضارة وتؤثر على الجلد.

- أثناء التواجد على الشواطئ يجب البحث عن أماكن للظل، وتجنب الجلوس الدائم تحت تأثير أشعة الشمس للوقاية من حروق الجلد وكذلك تجنب التعرض للإجهاد الحرارى.

- الحفاظ على رطوبة جسمك أمر ضرورى للغاية للوقاية من الجفاف، لذلك من المهم شرب الكثير من الماء حتى لو لم تشعر بالعطش وكذلك تناول المشروبات الطبيعية منخفضة السكر وتناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ من أجل الترطيب.

- بعد التعرض لأشعة الشمس احرص على تنظيف البشرة جيدًا واستخدام مرطبًا للبشرة للحماية من أى آثار ناتجة عن التعرض للشمس مثل احمرار الجلد والحكة وغيرها.