أخصائي تغذية للسيدات: العسل على الريق يقوي المناعة ويعالج الاكتئاب

أكد عادل محمد عبدالمنعم أخصائي تغذية علاجية، أن تناول عسل النحل على الريق مفيد جدًا للسيدات، وله فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى، وتحقق للسيدة كل ما تتمناه.

أوضح أخصائي التغذية العلاجية في تصريح خاص لـ"هيرنيوز"،إن عسل النحل يحتوي على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن التي تجعله مفيدًا جدًا للصحة، خصوصًا لدى تناوله على الريق.

ونصح أخصائي التغذية العلاجية، بإذابة ملعقة من العسل بالماء الدافئ صباحًا، وشربها قبل تناول أي شيء من الطعام. وبعد ذلك بنصف ساعة، يمكنكِ تناول وجبة الفطور.

وأكد أخصائي التغذية العلاجية أن تناول العسل بهذه الطريقة يحدُّ من السمنة المفرطة؛ إذ إن السكر المتواجد فيه هو سكر طبيعي، كما أنه يساعد على تنشيط الجسم، ويحسّن وظائف الجهاز الهضمي ويطهّر المعدة والأمعاء.

وأشار أخصائي التغذية العلاجية إلى أن عسل النحل يساعد على تقوية جهاز مناعة الجسم، ويجعله أكثر مقاومة للأمراض والفيروسات والبكتيريا، ويساعد على الشفاء من مشاكل الجهاز التنفسي، كالسعال الشديد والتهاب الحلق، ويساهم في التقليل من المشاكل التي تحدث في الرحم، ويحافظ على وظائف المبايض، كما أنه يعتبر مسكّنًا قويًّا لآلام الدورة الشهرية،.

وتابع أخصائي التغذية العلاجية، إن العسل يمدُّ الجسم بالطاقة، ويساهم في التخلص من الشعور بالإرهاق والتعب،و يساعد على تجديد صحة الجلد والبشرة، وتخفيف آلام الدورة الشهرية لدى النساء مع الحفاظ على وظائف المباي،إلى جانب أن العسل يخلّص الجسم من السموم المتواجدة فيه، والتي تلعب دورًا في ظهور الأمراض.

وأشار أخصائي التغذية العلاجية،إلى أن فوائد عسل النحل لا تقتصر على الحالة الجسمانية فقط، ولكن يمتد تأثيره للحالة النفسية أيضًا، حيث يحارب الاكتئاب طيلة النهار، ويجعل المرأة في حالة مزاجية جيدة.