تأثير زيادة الوزن على الثقة بالنفس يمكن أن يكون كبيرًا للغاية، و هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعدك في التغلب على مشكلة زيادة الوزن. وبعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد في سد الشهية وحرق الدهون ، و تقدم لكي "هير نيوز"  فى التقرير التالى ،  أفضل أعشاب لسد الشهية وحرق الدهون.

أفضل أعشاب لسد الشهية وحرق الدهون

1. الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من أفضل الأعشاب التي تساعد في حرق الدهون، كما أنه يساعد في تحسين عملية الهضم ويقلل من الشهية.

3. القرفة: تحتوي القرفة على مواد تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وبالتالي تقليل الشهية وزيادة حرق الدهون.

4. الكركم: يحتوي الكركم على مادة "الكوركومين" التي تساعد في تحفيز عملية حرق الدهون وتقليل تخزين الدهون في الجسم.

5. الميرمية: تحتوي الميرمية على مواد تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل الشهية.

6. الكافيين: يساعد الكافيين في زيادة معدل الأيض وبالتالي زيادة حرق الدهون.