6 نصائح ضرورية لمرضي السكري في شهر رمضان 2024

وجه العديد من الأطباء والاستشاريين بأمراض السكري ، مجموعة من النصائح الهامة في شهر رمضان المبارك، وقد تم التوضيح بأنه يجب على جميع مرضى السكري اتباع عدد من النصائح الهامة لهم وتجنب أو تقليل تناول المشروبات الرمضانية التي تساعد على رفع السكر بالدم بصورة حادة وقوية، فعند اتباع هذه النصائح يتمكن أي مريض من المحافظة على نفسه بطريقة صحية والبعد عن مخاطر رفع السكر الذي يؤدي إلى مضاعفات غير صحية متعددة، وسوف توضح لكم  هير نيوز أهم هذه النصائح فى السطور التالية .

1. الامتناع عن تناول الطعام الدسم والمقلي خلال وجبة الإفطار، والاعتماد على الأطعمة الصحية مثل الخضار والفواكه والبروتينات.

2. تجنب تناول الحلويات والمشروبات الغازية المحلاة بالسكر خلال وجبة الإفطار.

3. تقسيم وجبات السحور إلى عدة أقسام صغيرة لتجنب ارتفاع مستوى السكر في الدم.

4. شرب كميات كافية من الماء خلال ساعات الليل لتفادي الجفاف وضرورة تجنب شرب المشروبات الغازية والمحلاة.

5. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بعد وجبة الإفطار وقبل وجبة السحور.

6. مراجعة الطبيب المختص لضبط جرعات الأدوية والإشراف على حالة السكر في الدم خلال شهر رمضان.

اقرأ أيضا

فقه المرأة في رمضان| حكم أخذ حقنة الأنسولين أثناء الصيام