طريقة عمل الفول بالفلفل الأخضر والثوم على مائدة سحور رمضان 2024

يعتبر الفول من أكثر الأكلات التى يحرص العديد من الأشخاص على تناولها فى وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك، لأنه يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة التى تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات اللازمة طوال ساعات الصوم ، كما يساعد الفول على الشعور بالشبع والامتلاء، لذلك تقدم لكي هير نيوز طريقة عمل الفول بالفلفل الأخضر والثوم على مائدة  سحور رمضان 2024.

- الفول : علبة (مدمس)

- الثوم : 3 فصوص (مفروم)

- ملح : ملعقة صغيرة

- الكمون : ملعقة صغيرة

- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

- طماطم : 1 حبة (مبشورة)

- فلفل أخضر حار : قرن

خطوات تحضير الفول بالفلفل الأخضر والثوم

ضعي الثوم والزيت على النار حتى يذبل الثوم

أضيفي الطماطم المبشورة، والفلفل الأخضر، واتركيهم على النار قليلاً.

أضيفي الفول، والملح، والكمون، واتركيه لمدة 10 دقائق على النار، ثم قدميه ساخناً.