بالتعاون مع التضامن.. الهلال الأحمر المصري يواصل فعاليات مبادرة «بإيديك تنقذى حياة»
3 أطعمة لا تتناولها مع الموز «خطر على الصحة»
الأحد 07/يناير/2024 - 04:04 م
موز
آية صلاح
يُصنف الموز علي أنه واحد من الفواكه اللذيذة والمغذية التي يحبها الكثيرون. إنها مصدر جيد للبوتاسيوم والفيتامينات والألياف. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع الموز. وفي هذا التقرير، سنتحدث عن 3 أطعمة لا يجب تناولها مع الموز.
3 أطعمة لا يجب تناولها مع الموز
الحليب
قد يكون الحليب مفيدًا للجسم ومصدرًا جيدًا للكالسيوم والبروتين. ومع ذلك، عند تناوله مع الموز، قد يؤدي إلى مشاكل في الهضم. يحتوي الموز على إنزيم يسمى البابايين، وهو يساعد على هضم البروتينات.
ومع ذلك، يحتوي الحليب على بروتين يسمى الكازين، وهو يعوق عمل البابايين. لذا، يجب تجنب تناول الحليب مع الموز لتفادي مشاكل الهضم.
اللحوم الحمراء
قد يكون لحم البقر أو الضأن أو الخنزير لذيذًا ومصدرًا جيدًا للبروتين. ومع ذلك، عند تناوله مع الموز، قد يؤدي إلى تشكل غازات في الجهاز الهضمي.
يحتوي الموز على نسبة عالية من النشويات، وعند تناولها مع اللحوم الحمراء، يتم تخميرها في الأمعاء وتسبب تشكل الغازات. لذا، يجب تجنب تناول اللحوم الحمراء مع الموز لتفادي هذه المشكلة.
الأطعمة الحامضية
قد تكون الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والفراولة لذيذة ومفيدة للصحة. ومع ذلك، عند تناولها مع الموز، قد تؤدي إلى حدوث تخمر في المعدة.
يحتوي الموز على السكريات الطبيعية، وعند تناولها مع الفواكه الحمضية، يتم تخميرها في المعدة وتسبب حدوث غازات وانتفاخ. لذا، يجب تجنب تناول الفواكه الحمضية مع الموز لتفادي هذه المشكلة.
عند تناول الموز، يجب تجنب تناول الحليب واللحوم الحمراء والأطعمة الحامضية. يمكن استبدال هذه الأطعمة ببعض البدائل الصحية مثل اللبن النباتي واللحوم البيضاء والفواكه غير الحمضية. بذلك، يمكن الاستمتاع بالموز والاستفادة من فوائده الصحية دون أي مشاكل في الهضم.
أقرأ أيضا
ونقدم لكم من خلال موقع هير نيوز، أخبار وتقارير، صاحبة المعالى، منوعات، فن وثقافة، كلام ستات، بنات، هير فاشون، حوادث، رياضة، صحتك، مال وأعمال، توك شو، مقالات، دنيا ودين.
ونقدم لكم من خلال موقع هير نيوز، أخبار وتقارير، صاحبة المعالى، منوعات، فن وثقافة، كلام ستات، بنات، هير فاشون، حوادث، رياضة، صحتك، مال وأعمال، توك شو، مقالات، دنيا ودين.
