فوائد الكولاجين للشعر والبشرة

الكولاجين مادة طبيعية تتكون من بروتينات وتتواجد في الجسم بشكل طبيعي ولكن مع تقدم العمر يقل انتاجها في الجسم حتى تتوقف وبالتالي تبدأ ظهور التجاعيد على البشرة ويبدأ تساقط الشعر أيضًا لذلك تلجأ الكثير من النساء لتعويض الكولاجين الذي ينقص في الجسم عن طريق تناوله كمكملات على هيئة حبوب الكولاجين أو حقن الكولاجين.

ونظرًا لفوائد الكولاجين للشعر والبشرة تبرز "هير نيوز" فوائده لكل منهما والمصادر الطبيعية للكولاجين حتى تتمكن السيدات من الحصول عليها بشكل طبيعي وفقًا للدكتور مجدي نزيه خبير التغذية:

مصادر الكولاجين:

-سمك السالمون
-الطماطم
-الخضراوات الخضراء
- الأفوكادو
-البيض
-الثوم
-الفراولة
--الكيوي
-فيتامين سي مثل البرتقال والليمون والجزروالفلفل الأحمر
- الحليب ومشتقاته
-التوت
-التفاح

فوائد الكولاجين للبشرة:

- تأخير شيخوخة البشرة عن طريق تقليل التجاعيد والجفاف
-منع ظهور حب الشباب وحل بعض المشاكل الجلدية
-حل مشكلة السيلوليت
-تغذية البشرة
-إبراز الشفايف والخدود بمظهر أكثر امتلاء
-تكبير بعض مناطق الجسم
-توحيد لون البشرة والقضاء على البقع الداكنة
8-ترقيق وتنعيم الجلد

فوائد الكولاجين للشعر:

1- تجديد الخلايا

2-الحفاظ على قوة الشعر والجلد والعينين والأعضاء الداخلية أيضًا

3- محاربة إنتاج الجذور الحرة في الجسم التي تعمل على إتلاف بصيلات الشعر، وبالتالي تساقطه

4-تقوية بصيلات الشعر ويحسن من نموه، ويزيد من كثافته عن طريق زيادة قطر كل شعرة على حدة

أسباب نقص كولاجين الشعر:

1-التعرض الزائد لأشعة الشمس
2-استهلاك الكحول بكثرة
3-نقص الحديد
4-أمراض المناعة الذاتية
5-انخفاض قدرة الغدة الدرقية
6-المشاكل الهرمونية