صحتك

طبيب نفسي يوضح لـ"هير نيوز" الفرق بين الحزن والاكتئاب

الأحد 24/يناير/2021 - 12:34 م

مروة الباز

مشاعر الحزن وأعراض الاكتئاب تصيب الكثير من الناس، ويختلط الأمر عليهم فلا يقدرون على التفرقة بين الاكتئاب والحزن، "هير نيوز" توضح لك الفرق بينهما، من خلال الدكتور محمود الوصيفي أستاذ الطب النفسي، جامعة المنصورة.

الفرق بين الحزن والاكتئاب:

الحزن:

يعتبر الحزن رد فعل طبيعي من الإنسان على المواقف المؤثرة في حياته كالخسارة، خيبة الأمل، المشاكل الحياتية المختلفة، أو التعرض للمواقف الصعبة، والشعور بالحزن من وقت لآخر أمر طبيعي ولا يدوم طويلا لأنه رد فعل تجاه موقف بعينه.

الاكتئاب:

يعد الحزن أحد أعراض الاكتئاب، ولكن الاكتئاب يختلف عن الحزن، حيث يدوم الشعور بالاكتئاب أو الحزن لفترة أطول من أسبوعين، ويتم الاتجاه لتشخيص الحالة بأنها اكتئاب، والاكتئاب مرض عقلي يؤثر على المزاج، وطريقة فهم الإنسان لنفسه والحياة وطريقة التعامل في أمور الحياة المختلفة.

والاكتئاب يفوق الشعور بالحزن بمراحل، فالأشخاص المصابون بالاكتئاب عادًة ما يشعرون بفقدان الحيلة وفقدان الأمل، وشعور الاكتئاب هو شعور مضاعف بالألم والحزن، إذ يؤثر هذا الشعور على حياة الإنسان، وعمله، ساعات النوم ووزن الإنسان والأعمال اليومية التي اعتاد عليها.

والمصابون بالاكتئاب لا يستطيعون التعافي لأوقات طويلة، وتستلزم الحالة الذهاب إلى الطبيب لتلقي العلاج المناسب.

أعراض الاكتئاب:

1- الشعور بالحزن والاكتئاب بشكل يومي وفترة تتخطى الأسبوعين.

2- يشعر الإنسان بفقدان الأمل يوميًا.

3- التفكير بالموت والانتحار.

4- نقصان أو زيادة في الوزن.

5- فقدان تام للشهية او رغبة كبيرة في تناول الطعام.

6- أرق وقلة النوم، أو زيادة ملاحظة في ساعات النوم.

7- فقدان الطاقة.

8- فقدان التركيز بشكل يومي.

9- الشعور بالذنب بلا سبب.

10- الغضب.

11- صعوبة اتخاذ القرارات بشكل عام.

12- فقدان الاهتمام والرغبة بالنشاطات اليومية أو الأشياء التي يحب الإنسان عملها.

علاج الاكتئاب:

الاكتئاب يتطلب العلاج النفسي،حيث يقوم الطبيب بتشخيص الاكتئاب عند استمرار الأعراض لأكثر من أسبوعين، ويعتمد الطبيب في العلاج على الأدوية ويجب المتابعة المستمرة مع الطبيب.