3 خطوات مذهلة لتنحيف الخدود «كثير من الماء قليل من الأملاح»

تعد هذه الخطوة هي الأهم لتنحيف الخدود، فاحرصي على تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء بشكل يومي، حتى تجدي نتيجة ملحوظة، خاصة أن شرب الماء  بكمية كبيرة يساعد على تخسيس الوزن، وبالتالي تخسيس دهون الوجه وتنحيف الخدود، كما أن تناول كمية كبيرة من الماء تزيد من الشعور بالشبع، وبالتالي عدم تناول كمية كبيرة من الطعام، كما أن شرب الماء بكمية كافية يمنحك نضارة للوجه وترطيب لبشرتك.

إذا كنتِ ترغبين في تنحيف وجهك ينبغي عليكِ تقليل الأملاح التي تتسبب في انتفاخ في الوجه، وذلك لأن الصوديوم الموجود في الأملاح يؤدي إلى احتباس كمية كبيرة من الماء الزائد داخل الجسم، وبالتالي انتفاخ الوجه والخدود، لذا ينصح بتجنب تناول الأكلات المملحة بكثرة.

في النهاية يمكنك ممارسة تمارين الوجه لتنحيف الخدود، خاصة أنها تعمل على شد البشرة وتنحيف الخدود بشكل ملحوظ، كل ما عليكِ فعله أن تقومين بنفخ خذيكِ بالهواء، ثم ادفعي الهواء للخارج، كرري ذلك عده مرات وستحصلين على نتيجة مذهلة، ويعد هذا التمرين من أسهل تمارين الوجه.

اقرأ أيضًا..

هل تنخفض الرغبة الجنسية للنساء بعد عمر الخمسين؟ دراسة تُجيب

دراسة: النوم أقل من 8 ساعات ليلًا يخفض الرغبة الجنسية

«تساقط الشعر وإنعدام الرغبة الجنسية» 6 مخاطر تفقدك أنوثتك والسر قلة النوم

ونقدم لكم من خلال موقع هير نيوز، أخبار وتقارير، صاحبة المعالى، منوعات، فن وثقافة، كلام ستات، بنات، هير فاشون، حوادث، رياضة، صحتك، مال وأعمال، توك شو، مقالات، دنيا ودين.