6 خطوات للتعافي من صدمة فسخ الخطوبة «بلاش الذكريات»

فسخ الخطوبة من القرارات التي تترك أثر نفسي عميق لدى الفتاة، ويزداد الأمر صعوبة حينما يكون الشاب هو صاحب القرار، ليفاجئها بأنه لا يستطيع أن يكمل معها مشوار الحياة، فتهتز ثقتها بنفسها ويسيطر عليها الحزن لاسيما إذا ما كانت متعلقة به.

نصائح لتجاوز فسخ الخطوبة

ثقي في قدرتك لتجاوز فسخ الخطوبة

اعلمي أن ما تمرين به مجرد أزمة تحتاج وقت للتعافي وثقي في قدرتك على تجاوزها، وتذكري كيف ثقلت خبرتك وتغيرت شخصيتك بعد كل محنة ممرت بها، وأن هذه المحنة هي كغيرها ستنجحين في تجاوزها وستغيرك للأفضل.

اشغلي وقتك بعد فسخ الخطوبة 

اشغلي وقتك بكل ما هو مفيد وأحيطِ نفسك بالأشخاص الإيجابيين الداعمين أو على الأقل الذين يمكنك معهم أن تتحدث بمواضيع أخرى ليس لها علاقة بما حدث لك معك.

قاطعي الذكريات بعد فسخ الخطوبة

ابتعدي عن الوحدة لأنها ستجر لك شريط من الذكريات التي جمعتك بالخاطب، ويفضل تجنب تتبع إخباره وحظره من على شبكات التواصل الاجتماعي حتى تريحين أعصابك قليلاً، كذلك لا تنسِ أن تتخلص من كل ما يذكرك به من هدايا وصور، ولا ترتد الأماكن التي كنتما تذهبا إليها معا.

لا تستلمي للأفكار السلبية

عليك أن تركز على الأمور السلبية التي كانت في الشخص الأخر وفي العلاقة وأن تكتبيها على ورقة لتقنعي نفسك بأن خسارتك ليست كبيرة، ولا تستلمي للأفكار التي تؤذيك وتقنعك بأن الشخص الذي انفصلت عنه كان شخصاً مثالياً وأنك خسرتيه وخسرت هذه العلاقة.

الفضفضة مع شخص مقرب

إذا ما سيطرت عليك مشاعر الحزن توجهي لشخص مقرب منك وتحدثي معه، وفرغي ما بداخلك من مشاعر وأحاسيس، ولكن حاولي ان تقللي الحديث عنه بمرور الوقت حتى تصلي لمرحلة تتوقفي فيها بشكل نهائي عن ذكره أو التفكير فيه.

لا تدخلي بعلاقة جديدة

لا تحاولي الدخول في أي علاقة عاطفية جديدة قبل أن تتعافى تماماً من علاقتك السابقة، فدخولك في علاقة عاطفية مباشرة يظلم هذه العلاقة، فقد تسقط مشاعرك السلبية على شريكك الجديد وقد تبدأ بالمقارنة، كما أنك لست جاهزاً لاستقبال مشاعر جميلة وإرسالها بعد.