مشادات وخلافات على السجادة الحمراء بمهرجان القاهرة بدءًا من وائل عوني إلى حسن الهلالي
أبرزها "التخلي عن الملح ".. 3 خطوات لخفض ضغط الدم | فيديو
السبت 28/نوفمبر/2020 - 04:01 م
أكدت الدكتورة لينا عصام، مدرس الباطنة والكلى بكلية الطب بجامعة عين شمس، أن ارتفاع ضغط الدم له درجات وفقا لتقسيمات الجمعية الأمريكية لأمراض القلب، فالنوع الأول وصول ضغط الدم لمعدل "120على 80 غلى 130 على 90" ولذلك يجب تحسين الوزن.
وأضافت في مداخلة هاتفية ببرنامج "عيادة" الذى يذاع على فضائية "TeN"، أنه يجب ضبط مواعيد تناول الطعام وتقليل نسبة الملح فى الطعام، إلى 3 جرام بدلا من 5 جرام لتفادي تناول العلاج الدوائي.
وأوضحت أنه يجب على مريض ضغط الدم يجب الابتعاد عن السجائر التى تؤدي إلى تصلب الشرايين وغيرها، وممارسة رياضة السير لمسافة لا تقل عن نصف ساعة يوميا والعمل على تقليل نسبة الكوليسترول فى الجسم.
