على غرار والدتها | ابنة هند صبري تخطف الأنظار على تيك توك (صور)
7 خطوات مهمة للتعامل مع الغيرة الزوجية
الأربعاء 26/يوليه/2023 - 01:31 م
الغيرة الزوجية
رغم وجود أسباب مختلفة للغيرة الزوجية إلا أنها ستظل موجودة بغض النظر عن السبب الحقيقي لها، والأفضل للزوجين التغلب على الغيرة لتجنب مشكلات كثيرة قد تؤدي إلى الانفصال.
يجب عند الشعور بالغيرة التفكير كثيرا ما الذي يجعلكم تشعرون بها؟ فإذا كانت الغيرة تحدث عندما يتحدث الشريك عن الجنس الآخر فيجب معرفة السبب.
وعلى الطرف الذي يشعر بالغيرة أن يسأل نفسه هذه الأسئلة:
أسئلة مهمة
هل تخشى حدوث الخيانة؟
إذا كان الأمر كذلك فما سبب وجود هذا الخوف؟
هل تقييم الذات أقل مما تعتقد؟
هناك بعض النصائح للتغلب على الغيرة نسردها في النقاط التالية:
معرفة سبب الغيرة
المعرفة هي الخطوة الأولى المهمة لفهم هذه الحالات والتعامل معها بشكل صحيح، عند معرفة مصدر الغيرة يمكنكم أن تحاولوا إبقاءها تحت السيطرة على أمل التقليل منها أو حتى التخلص منها تمامًا.
من الأفضل أن يتم إجراء محادثة جدية حول هذا الموضوع، ولا تخافوا من كشف المشاعر والمخاوف فلكم الحق في التعبير عن أنفسكم.
الغيرة لن تختفي في يوم واحد، وهذه عملية طويلة ستكونون في نهايتها قادرين على تعزيز ثقتكم بأنفسكم وتكونون مستعدين لمحاربتها عند ظهورها، ويجب تذكر أنه من الممكن تقليص الغيرة من خلال التمرن على الفهم والإصغاء المتبادل.
وللحرص على التعامل مع الغيرة بشكل جيد يجب اتباع تلك الخطوات:
اعترفوا بوجود الغيرة لديكم، فهذه هي الخطوة الأولى للسيطرة عليها.
اسألوا أنفسكم، ما هو مصدرها؟ وهل يوجد لها سبب ملموس؟
غيروا نمط حياتكم واجعلوه أكثر هدوءً وصحة.
التعامل مع الغيرة كإحساس إرادي.
التوقف عن التفكير في ما إذا كان الشريك مذنبًا بشيء ما قبل أن تغضبوا من شريككم.
اقرأ أيضا..
هبة قطب تكشف مفاجأة عن القدرة الجنسية للرجل أثناء الجماع
ونقدم لكم من خلال موقع هير نيوز، أخبار وتقارير، صاحبة المعالى، منوعات، فن وثقافة، كلام ستات، بنات، هير فاشون، حوادث، رياضة، صحتك، مال وأعمال، توك شو، مقالات، دنيا ودين.
