كشف الطبيب النفسي البريطاني سوهوم داس، عن ثلاث علامات أساسية تكشف وجودك في علاقة نرجسية بما في ذلك الإعتذار بدون سبب مقنع وفقدان ثقتك بنفسك..

من هو الطبيب سوهوم داس؟

الدكتور سوهوم داس، 44 عامًا، طبيب نفسي مقيم في لندن، وهو أيضًا صانع محتوى على يوتيوب. يغطي الدكتور داس على قناته A Psych for Sore Minds مجموعة من الموضوعات المتعلقة بالصحة العقلية والجريمة.

بصفته استشاريًا متخصصًا في الطب النفسي الشرعي وشاهدًا خبيرًا، قام الدكتور داس، شخصيًا بتقييم مئات المرضى في السجون والمحاكم النفسية المغلقة في جميع أنحاء المملكة المتحدة.

وفي مقطع فيديو حديث على القناة الخاصة به، أوضح داس، ثلاث علامات تكشف وجود الشخص في العلاقة النرجسية المسيئة.. فما هي العلامات؟

3 علامات تكشف وجودك بعلاقة نرجسية

انعدام الثقة بالنفس

وفقًا للطبيب النفسي، فإن العلامة السائدة على أنك في علاقة نرجسية تتعلق بمستويات ثقتك بنفسك.

وأوضح داس، في مقطع الفيديو قائلا: "أولاً وقبل كل شيء، هناك خسارة كبيرة في الثقة، لذا لا تريد التحدث إلى الغرباء أو حتى مع أصدقائك وعائلتك. في الواقع، أنت لا تريد حتى مغادرة المنزل".

وكشف داس، أن انعدام الثقة بالنفس يؤدي بالضرورة إلى مواجهة صعوبة إتخاذ القرارات، والتشكيك في الذات، والسبب في هذا أن الشريك أفسد تدريجيًا احترامك لذاتك وثقتك بنفسك من خلال اقناعك أن السبب الرئيسي لوجود المشاكل دائمًا "خطأك". لذا فأنت تلوم نفسك دائمًا، حتى وإن كان الخطأ ليس خطأك.

الإعتذار بدون سبب

العلامة الثانية والتي تكشف وجودك بعلاقة نرجسية هي الإعتذار دون الوقوع في خطأ ما، فقط تبادر بالإعتذار مع وجود مشكلة ما، وخاصة تجاه الشريك النرجسي.

ووصف داس، الأمر قائلا: "تجد نفسك تمشي على قشر البيض وتهدر طاقتك في محاولة عدم إثارة الغضب أو الجدال من شريكك".

العزلة

العلامة الأخرى التي ذكرها داس، في الفيديو هي الشعور بالعزلة عن الآخرين. وفي وصفه لهذا قال إن الضحايا في مثل هذه العلاقات سيشعرون بمشاعر العزلة والانسحاب وكأنهم فقدوا إحساسهم بالهوية.

هنا، بشكل ما تنتهي الحياة الإجتماعية للشخص الذي يقضي أغلب الوقت بمفرده أو مع الشريك النرجسي.

اقرأ أيضا..

5 علامات تدل على رغبة الزوجة في الطلاق