صحتك

10 فوائد لعصير قصب السكر للحامل

الجمعة 19/مايو/2023 - 11:30 م

وائل كمال

عصير قصب السكر من المشروبات التي ينصح بتناولها خلال فترة الحمل، ولكن تحت استشارة الطبيب، لتناوله بكميات معقولة، لأن الإكثار منه يسبب الضرر، بسبب ارتفاع مستويات السكر.

وعصير القصب يعتبر مشروبًا صحيًا، لغناه بالعديد من الفيتامينات والمعادن، فهو غني بالحديد، والكالسيوم، والكلوريد، والفسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، وبعض الأحماض الأمينية، والأحماض العضوية، وحمض الفوسفاتيد، ويحتوي أيضًا على نسبة من فيتامين د، والألياف الغذائية، ومركب الكاروتين.

ونقدم لك فوائد عصير قصب السكر للحامل، لتتناوليه بقدر معقول، للاستفادة من عناصره الغذائية المفيدة على صحة الحامل.

فوائد عصير قصب السكر للحامل

- يعتبر قصب السكر مفيد جدًا للحامل خلال هذه الفترة، بسبب احتوائه على نسبة عالية من المعادن، كالحديد، والكالسيوم، والماغنسيوم.

- يحتوي عصير قصب السكر على نسبة عالية من الكالسيوم، لذلك فهو يساعد في تقوية عظام النساء خلال فترة الحمل، حيث أن الجنين يستمد منها الكالسيوم فتكون الحامل ضعيفة جدًا في ذلك الوقت.

- يعمل قصب السكر على تقوية جهاز المناعة للحامل، وهذا مهم خلال فترة الحمل، لتحسين القدرة على مكافحة الأمراض.

- يساعد عصير قصب السكر في حل اضطرابات الجهاز الهضمي، وعلاج الإمساك الذي يصيب الحامل، لاحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم.

- ينصح بتناول عصير قصب السكر خلال فترة الحمل، لأنه يحسن من صحة البشرة والشعر، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، كما أنه يمنحهما الترطيب اللازم.

- يحسن من صحة الأظافر خلال الحمل، وذلك أيضًا بسبب غناه بالمعادن والفيتامينات المقوية لها.

- يعزز قصب السكر من عملية حرق الدهون وعمليات الأيض في الجسم، وهو ما يساعد في عدم زيادة الوزن بشكل كبير خلال فترة الحمل.

- يساعد عصير قصب السكر في تحسين الحالة النفسية والمزاجية المضطربة أثناء فترة الحمل، فهو يعمل على تخفيف الشعور بالتوتر والقلق، ويريح الأعصاب، ويساعد في التخلص من الاكتئاب.

- يساعد مشروب قصب السكر في منح المرأة الحامل الشعور بالاسترخاء، ويساعد في التخلص من التعب والخمول خلال فترة الحمل.

- يساعد عصير القصب على تخفيف من آلام الأرجل، والذي تعاني منه الحامل خلال هذه الفترة.