«أول دورة شهرية» بكاء الرحم ومأساة المراهقات في المجتمعات الشرقية

من الموضوعات التى يصعب مناقشتها فى المجتمعات الشرقية حتى بين النساء أنفسهن، هي الدورة الشهرية والتى تعرف بفترة الحيض، وعلى الرغم من أهمية الموضوع وحساسيته بالنسبة للفتاة نجد أن أغلبية الأمهات تتجنب الحديث عنه مع بناتها..

يجب أن تعي الأم أن طفلتها أصبحت مراهقة وتحتاج الي فهم الموضوع كي تستطيع التعامل معه لذلك سنتناول موضوع اول دورة شهرية للفتاة والتي تعرف ببدء الاحاضة. وفي البداية يجب أن نعرف متي تبدأ الدورة الشهرية الأولي للفتاة؟

تبدأ الدورة الشهرية الأولي عند عمر١١-١٢ عاما ولكن من المحتمل ان تبدأ قبل او بعد هذه المرحلة، فقد تكون ما بين ٩-١٦عاما

- نمو شعر الجسم فى المناطق الحساسة

- تبدأ الدورة الشهرية الأولى بفترة قصيرة بعد نمو الشعر فى تلك المناطق الحساسه

- حدوث تغيرات فى شكل الجسم

- تغير حجم الثديين وتبدأ الدورة الشهرية الاولى بعد بداية تغيرهما بحوالي عامين تقريبا

- خروج افرازات مهبليه بيضاء اللون تبدأ الدورة الشهرية الأولى بعد خروج الافرازات بعام

الدورة الشهرية الاولي تكون علي هيئة افرازات بنية تسبق بدء افرازات دمويه حمراء ولكنها تكون خفيفة

تستمر الدورة الشهرية الاولى ٢_٧أيام

والمدة الزمنية بين كل دورتين ٢٨-٣٠ يوما ومن الممكن أن تقل او تزيد عن ذلك لتصبح ٢١-٤٥ يوما خلال السنوات الأولي حيث يستغرق انتظام الدورة ٦ سنوات

اعراض الدورة الشهرية الأولي

الام اسفل البطن والظهر وتختلف شدة الألم من فتاة لأخري،ظهور حبوب،صداع،اسهال،غثيان،دوار

-ماذا يجب أن تفعله الفتاة لتقليل حدة اعراض الدورة الشهرية

تناول مشروبات ساخنة،اخذ حمام دافئ،وضع قربة مياة دافئة اسفل البطن،ممارسة رياضة خفيفة مثل المشى،اخذ بعض مسكنات الألم بعد استشارة الطبيب. ويجب الذهاب الي الطبيب فى الحالات الأتيه

تأخر الدورة الشهرية الأولى حتى بلوغ الفتاة ١٥-١٦عاما. أو عندما تبلغ ١٣-١٥عاما دون حدث تغيرات فى الجسم اوعدم بدأ الدورة الشهرية الأولى بعدتغير حجم الثديين بحوالي ٣ أعوام. وأيضا يفضل استشارة الطبيب بعد الدورة الشهرية الأولى عند حدوث الاتي:

غياب الدورة الشهرية لمدة ٣-٦شهور متواصلة، واستمرار الدورة الشهرية لأكثر من ٧ ايام، وبدأ الدورة الشهرية قبل مضي ٢١ يوم من أخر دورة شهرية، غزارة الدورة الشهرية.

 
النحافة،ممارسة التمارين الرياضية بشكل زائد،وجود خلل هرموني

 
يجب تبديل الفوط الصحية كل ٤ ساعات،استخدام الفوط الصحية الليلية ليلا،وضع الفوط الصحية فى حقيبتها،الخرص الشديد علي النظافة الشخصية وغسل اليدين جيدا بالماء والصابون بعد تغير الفوط الصحية
عدم الحرص علي النظافة الشخصية أثناء فترة الحيض تؤدى الي الإصابة بالعديد من الامراض
التهاب المسالك البولية، التهاب الكبد الوبائي، الالتهابات الفطرية
سرطان عنق الرحم (بسبب ممارسة العلاقة الحميمية أثناء الدورة )
من الجدير بالذكر أن يوم ٢٨ مايو هو اليوم العالمي للنظافة الصحية أثناء الدورة الشهرية.