أخبار وتقارير

"الشامبو الطبي والخل الأبيض".. 5 وصفات طبيعية للتخلص من قشرة الشعر

الجمعة 16/ديسمبر/2022 - 05:07 م

محمد الدريدي

تظهر قشرة الرأس كنتيجة لتساقط خلايا فروة الرأس التالفة، وهي حالة عامة يعاني منها نسبة كبيرة من البشر، ولكن في فترات عمرية متفاوتة وخاصة في مرحلة المراهقة، ومن علامتها وجود قطع بيضاء (جلد ميت) داخل فروة الرأس، ويوجد عدة طرق للتتخلص من القشرة إلى الأبد.

أعراض قشرة الرأس

ستجدي بقع واضحة من قطع بيضاء عبارة عن جلد ميت تتواجد بين الشعر وفروة الرأس، بجانب شعورك بحكة في فروة رأسك، بالإضافة إلى قشور دهنية أو جافة في فروة الرأس، ووجود نتوءات قشرية صفراء أو حمراء اللون على امتداد الشعر في مراحل تفاقم المرض.

أما عن أسباب الإصابه بالقشرة

تعود أبرز الأسباب إلى التهاب الجلد الدهني، فالأشخاص الذين يمتلكون بشرة حساسة ودهنية يميلون أكثر للإصابة بإلتهاب الجلد الدهني، ومن أبرز أعراضه أن يصبح الجلد أحمر، ودهني، ويظهر عليه بقع بيضاء تُشكل قشرة والتي تظهر على الرأس، وخلف الأذن، والحاجب، والصدر.

وربما يتعرض البعض للقشرة بسبب المرور بظروف صحية، كمرض الإيدز وحب الشباب والصرع وإدمان الكحول والاكتئاب وإضطراب الأكل، والمعافاة من السكتات الدماغية وضعف مناعة جسمك والسمنة.

بالإضافة إلى استخدام بعض مستحضرات العناية بالشعر، وحينها، يجب الامتناع عن استخدامها واستبدالها بمنتجات أخرى لطيفة على فروة الرأس.

وصفات التخلص من قشرة الشعر

تناول الفيتامينات والمعادن

ترتبط صحة شعرك بشكل مباشر بما تتناولية، وتلعب الفيتامينات، خاصةً فيتامين ( أ- ب- ج) دورًا مهمًّا في الحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس، وتساعد على تنشيط الدورة الدموية ونمو الخلايا وتعزز من أداء الجهاز المناعي، مما يساعد على القضاء على الفطريات التي تسبب قشرة الشعر.

بالإضافة إلى أن نقص معدن الزنك من أهم أسباب تساقط وتقصف الشعر والإصابة بالقشرة. لذا إذا كنتِ تعانين من القشرة العنيدة عليكي بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على هذه الفيتامينات، مثل المشمش والفراولة والبرتقال والطماطم، وتناول الحبوب الكاملة والحليب والبيض، فهي من المصادر الغنية بعنصر الزنك.

تنظيف فرش الشعر

احرصي على تنظيف فرش الشعر الخاصة بكِ بانتظام، حتى لا تتراكم الجراثيم على بقايا الشعر الموجودة بها، وتسبب لكِ عدوى الفطريات والقشرة وتخلصي من الشعر الموجود بالفرشاة في كل مرة تصففين فيها شعرك، ثم ضعيها في صحن به ماء دافئ وصابون، وبعدها ضعيها في ماء وخل لمدة نصف ساعة، واغسليها بالماء جيدًا ثم اتركيها تجف، وكرري الأمر خلال تراكم الشعر بها.

الشامبو الطبي

يحتوي الشامبو الطبي على نسبة مرتفعة من عنصر الزنك ومضادات الفطريات، بالإضافة على احتوائه على مركبات تساعد على علاج التهابات فروة الرأس والحكة، لهذا إذا كنتِ تعانين من القشرة ننصحكِ باستخدام أنواع الشامبو الطبية ضد القشرة كبديل للشامبو التجاري، ومن انواع الشامبو الطبي، Dessange Nutri Extrême.

تناولي البروبيوتيك

تعتبر البروبيوتيك نوع من البكتيريا المفيدة الموجودة في منتجات الألبان والزبادي بصفة خاصة، ويساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك بانتظام على تعزيز قدرة الجهاز المناعي على مقاومة الميكروبات، مما يساعد على القضاء على الفطريات المسببة للقشرة.

وأكدت الدراسات أن البروبيوتيك تعمل على تقليل حدة أعراض العديد من الأمراض الجلدية وأمراض فروة الرأس مثل الإكزيما، لذا ننصح بتناول كوب من الزبادي المدعم بالبروبيوتيك يوميًّا.

التخلص من قشرة الشعر بالخل الأبيض

ويُعد الخل واحد من أهم المكونات التي تتميز بخواصها المضادة للفطريات المسببة لقشرة الشعر. ولاستخدام الخل في التخلص من القشرة اخلطي كوبين من الخل الأبيض مع كوب ماء دافئ، ودلكي فروة الرأس باستخدام الخليط لعدة دقائق، ثم اغسلي شعرك بالماء جيدًا، وكرري هذه الطريقة مرتين أسبوعيًّا، حتى تتخلصي من القشرة تمامًا.

وأثبتت فاعليتها في القضاء على القشرة وتقليل الحكة، دون التسبب في جفاف الشعر وفروة الرأس على عكس مستحضرات الشعر التقليدية المعروفة حاليا .