رياضة

فوائد مذهلة لممارسة طفلك للرياضة.. تعرفي عليها

الأحد 11/ديسمبر/2022 - 10:42 م

محمد الدريدي

تعد ممارسة الرياضة من أفضل القرارات التي تتخذها الأمهات لأبنائها ، حيث تزيد من فرص اكتساب الطفل صحة جيدة، على مدار العمر، وتعزز مناعة الطفل ضد الأمراض التي يصاب بها مع نموه.

وتقوي رياضة التحمل عضلات جسم طفلكِ، وتكسبه المرونة التي يصاحبها تأقلم مع وضعيات الجلوس والتحرك بكل رشاقة وحيوية.

بالإضافة إلي أن جسم طفلكِ بطبيعته مرن ، ولكنه يحتاج الي انتظام واستمرار مثله مثل باقي الأعمار حتي يقوي مناعته ويزيد من فرص تحمل جسده .

أنشطه تقوي عضلات الطفل

ينصح بممارسة طفلك أنشطة تقوية العضلات كالقفز على الحبل والرقض والتنزه ولعبة كرة السلة والجمباز ولعبة التنس فجميعها تقوي عضلات الجسم، وتحنبه الإصابة بالكسور على كبر ، كما أنها تعزز ثقة الطفل بنفسه وتجعله يمارس الرياضة وينظر الي عضلاته ليرى أنه جيد.

ومن فوائد الرياضة للطفل

انخفاض نسبة أعراض الكآبة والتوتر عند الأطفال الذين يمارسون الرياضة بشكل مستمر ، فتقل إصابتهم بنوبات الاكتئاب والزعل وتقل العصبية في الأوقات التي لا يحتاجها الطفل أن يستثار .

كما تنمي الرياضة مهارات الطفل المختلفة مثل حاسة اللمس وحاسة النظر أو السمع أو غيرها.

الافتقار إلى البدانة والتمتع بمستوى جسدي يليق بالطفل حيث يصبح بنيان جسد الطفل في كمال ورشاقة تعم عليه باقي العمر .

تعمل الرياضة أيضا على تطوير أنظمة معينة بالدماغ تساعد الطفل علي الابتكار دائما وتزيد من فرصة في التطور في رياضة بعينها .

اقرأ أيضًا..