3 فواكه تساعدك على ضبط مستوى السكر في الدم
سنة أولى أمومة.. اعرفي عدد ساعات نوم طفلك الرضيع
الأحد 13/نوفمبر/2022 - 11:23 م
د. حنان حسن إبراهيم
تحلم الأمهات أن ينام الطفل خلال ساعات الليل، خاصة أن استيقاظه متأخرًا هو أمر مرهق للغاية للوالدين خلال ساعات اليوم التالي، وهنا تتساءل الأمهات عن عدد ساعات النوم الكافي لأبنائهن، وهذا ما سنوضحه في السطور القادمة.
كشف محمد حمزة سيد الاهل، استاذ الأطفال بالأكاديمية الطبية العسكرية، أن نظام النوم عند الأطفال يختلف تمامًا عن البالغين، حيث يتعلمون النوم والاستيقاظ تماماً كما يتعودون على كيفية التبول أو الكلام أو حتى المشي.
وأكد الأهل، في كتابه "طفلك المولود هل هو طبيعي"، أنه خلال فترة الرضاعة والطفولة المبكرة يمكن ملاحظة أن المولود ينام طوال الوقت، ويستيقظ كل عدة ساعات ليرضع وينام مرة أخري، وفي آخر مراحل الرضاعة ينام الطفل طوال ساعات الليل، وساعات متفرقة طوال النهار.
وأضاف أستاذ الأطفال بالأكاديمية الطبية العسكرية، أن الطفل البالغ عمره شهرين، يحتاج إلى حوالي نصف ساعة حتى يستغرق في النوم،
ونجد أنه لا يحتاج لأكثر من ربع ساعة حتي ينام عندما يصل عمره إلى تسعة أشهر.
بحلول الشهر السادس من عمر الطفل نلاحظ أنه في أغلب الأحوال يمكن أن ينام لمدة خمس ساعات متصلة.
وأوضح الأهل، أنه يمكن تلخيص عدد ساعات نوم الأطفال حسب التوقيت التالي:
طفل حديث الولادة ينام ١٧ ساعة يومياً.
من نصف العام إلى عام كامل ينام حوالي ١٥ ساعة يومياً.
قبل دخول المدرسة ينام ١٢ ساعة يومياً.
بعد دخول المدرسة ينام ١٠ ساعات يومياً
أكبر سنا ينام ٨ ساعات يومياً.
