بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
كيف تحافظين على نفسك من مرض السكري؟.. «الصحة» توضح
الأربعاء 26/أكتوبر/2022 - 10:39 م
ساندي جرجس
نشرت وزارة الصحة والسكان، مقطع فيديو عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" للتوعية بمرض السكري وكيفية الوقاية من الإصابة به، ضمن مبادرة فحص وعلاج الأمراض المزمنة لوزارة الصحة.
وكان الفيديو بعنوان "كيف تحافظ على نفسك من مرض السكري؟" حتى يمكن للمتابعين حماية أنفسهم من الإصابة بالمرض، ويشمل النصائح التالية:
1- الحرص على ممارسة النشاط البدني المنتظم لمدة 30 دقيقة في معظم الأيام.
2- تناول الفواكه والخضروات وتقليل استخدام السكر والدهون.
ويمكن للاكتشاف المبكر لمرض السكر أن يساهم في الحد من المضاعفات والحصول على العلاج المناسب، وتعتمد أعراض السكري على مدى ارتفاع مستوى السكر في الدم، وقد لا تظهر على بعض الأشخاص.
ولكن في حالة الإصابة بداء السكري من النوع الأول، تظهر الأعراض عادة بسرعة وتكون أكثر شدة، ومن أعراض الإصابة بمرض السكري حتى يمكنك اكتشافها مبكراً:
- الشعور بالعطش أكثر من المعتاد.
- كثرة التبول.
- فقدان الوزن الشديد
- الشعور بالتعب والهزيان
- التقلبات المزاجية
- الرؤية الضبابية
- بطء التئام القروح.
اقرأ أيضًا..
