"كيف أتعامل مع عصبية زوجي؟" سيطري على المشاكل الزوجية وتجنبي المواجهة

"جوزي عصبي ومش بيستحمل "جملة ترددها أغلب السيدات ومن وجهة نظرهم ان عصبية الزوج هي السبب الرئيسي لمشاكلهم الزوجية ،ويتساءلون دائما "كيف أتعامل مع عصبية زوجي" .

كيف أتعامل مع عصبية زوجي؟

يرى علماء النفس والاجتماع ،ان غالبية الرجال يعانون من العصبية المفرطة التى لا تجعلهم يستطيعوا السيطرة على أفعالهم ،مما يجعل افعالهم قاسية ومخيفة ،ومنهم ما تتولد عنده العصبية نتيجة الضغوط الحياتية التى يواجها فى العمل أو الشارع او البيت خاصة فى ظل تواجده هو وزوجته فى وسط عائلي .

نصائح للتعامل مع الزوج العصبي

ويقدم خبراء علم النفس والاجتماع نصائح لكل متزوجة للمحافظة على حياتهم الزوجية:

-اتركيه يخرج مع أصدقائه دون ان تشعريه بالذنب ولا تبالغي فى الاتصال به   

-أهتمى بزوجك ولا تجعليه يشعر بوحدة واعملى دائما على احتوائه وتخصيص اكبر وقت له .

-اعملى على تهدئة بيتك دائما وهدوء أولادك .

-حافظي على هدوئك واستقرارك النفسي وعدلى دائما من حالتك المزاجية .

-عليكي بالتزام الهدوء وقت انفعاله ولا تصطدمى معه .

-تحدثى معه فى لحظة هدوء وانسجام عن أسباب عصبيتيه وإيجاد حلول معه لتهدئته .

-فى حالة وجوده فى عزلة اتركيه فترة حتى يهدأ لوحده ثم قدمى له عصير بارد واتركيه .

-عندما يتحدث اليكى عن مشاكله انصتي واستمعى جيدا وشاركيه الامه واطرحي عليه بعد الافكار ولكن بعد ان ينتهى من حديثه .

-امدحى فيه وفى تفكيره لإعطائه مزيدا من الثقة ولا تنتقديه ابدا.

ويرى الخبراء انه فى حالة زيادة الحالة العصبية لدرجة تصل الى الهياج العصبى لابد من الاستعانة بالطبيب النفسي