صداع وآلام نفسية.. أعراض تُرهق المرأة أثناء الدورة الشهرية

الحيض أو الدورة الشهرية، دليل قاطع على بلوغ الإناث، وبدء مرحلة المراهقة لديهن، مع حدوث الكثير من التغييرات الهرمونية داخل جسم الأنثى، والحيض هو عادة شهرية تحدث للأنثى كل شهر، يصاحبها نزول الدم.

وتعرض لكِ «هير نيوز» بعض الأعراض الجسدية والنفسية التي تصيب المرأة في تلك الفترة، ما يزيد من شعورها بالإرهاق والتقلبات المزاجية.

أعراض الحيض عند النساء

آلام في أسفل البطن تشبه التقلصات

آلام في الظهر مع عدم القدرة على الحركة بحرية

تقلبات الحالة النفسية فقد تزداد عصبية وتوتر في فترة الحيض

الشعور الدائم بالنعاس

ظهور حب الشباب في الوجه وأحيانًا في الظهر

ارتفاع درجة حرارة الجسم

تغيرات في حجم الثدي

انتفاخ البطن وبعض أماكن في الجسم

الصداع المزمن وسببه هو زيادة هرمون الإستروجين

اكتئاب الحيض

وتعتبر فترة الحيض لدى المرأة من أكثر الفترات المرهقة عليها، بسبب التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في جسمها، مما يجعلها أكثر حساسية وتوتر، وقد يصل الأمر في بعض الأحيان للاكتئاب، بالإضافة لقلة التركيز والصداع الذي يسبب ألم في الرأس ويدفعها للغضب وعدم القدرة على القيام بجميع أعمالها اليومية.

اقرأ أيضًا..

«لا ترفضي النوم بجانبه».. أمور تجنبي أن تفعليها مع زوجك أثناء الدورة الشهرية