تفضل أغلب النساء الجلوس بساقين متقاطعتين، ولكن ربما لا تعلم المرأة أن الجلوس لمدة طويلة بهذة الوضعية له أضرار كبيرة على المدى البعيد؛ لذا علينا حصر الآثار السلبية للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام..

يسبب الشلل العصبي

عندما تجلسين بساقين متقاطعتين لفترات طويلة، فقد يتسبب ذلك في حالة تسمى الشلل العصبي، كما أنه يسبب تنميل العضلات ولن تستطيعي تحريك ساقيك بشكل طبيعي. وقد ينتهي بك الأمر بإصابة العصب الشظوي.

يسبب ارتفاع ضغط الدم

وفقًا لدراسة سابقة، فإن وضع الساق عند مستوى الركبة يرفع ضغط الدم، وعلى المدى البعيد يمكن أن يسبب هذا الوضع ظهور نتوءات دموية.

يؤدي إلى إختلال العمود الفقري

وفقًا لدراسات عديدة، فإن الجلوس مع وضع ساقيك متقاطعتين لمدة تزيد عن 3 ساعات يوميًّا قد يسبب إمالة الكتف والحوض الجانبي، وقد يؤدي إلى إختلال العمود الفقري، علاوة على الشعور بالآلام وتيبس العضلات.

اقرأ أيضًا..

«بلاش أحضان وبوس».. إتيكيت ركوب المواصلات

يسبب آلام المفاصل وتورم الكاحل

إن وضعية الساقين المتقاطعتين تسبب الشعور بآلام المفاصل، والرقبة والحوض وأسفل الظهر.

تجنبي عقد ساقيك أثناء الحمل، فهذة وضعية غير آمنة لطفلك، كما أنها قد تسبب تورم الكاحل وتشنجات الساق.