حالة الطقس اليوم الجمعة 22-11-2024
جوزي اتجوز عليا بسبب الخلافات ازاي اتعامل معاه؟
الجمعة 28/يناير/2022 - 02:09 ص
عزة ذكي
تشكو بعض السيدات اللواتي تزوج أزواجهن عليهن بسبب الخلافات الزوجية من عدم معرفة طرق التعامل معه بعد الزواج الثاني، ويتساءلن كيف اتعامل مع زوجي بعدما تزوج عليا من أخرى؟
وتجيب الدكتورة إيمان الرئيس، استشاري العلاقات الأسرية والطب النفسي عبر بوابة «هير نيوز»، على تساؤل "جوزي اتجوز عليا بسبب الخلافات الزوجية".. كيف اتعامل معه؟
1- يجب عليك التوقف عن لوم نفسك، فإن كان زوجك يحبك بغير تقصير منك فاعلمي أنك لست سببا في زواجه الثاني لذلك توقفي عن جلد ذاتك.
2- عززي ثقتك بنفسك ويجب أن تعتني بحالتك ككل من أجل تحسين حالتك العقلية، ويجب ألا تدع ثقتك بنفسك تضعف.
3- اعلمي أن لديه نقص وأراد تعويضه بالزواج الثاني.
4- تجنبي الإساءة إلى النفس وتعاطفي مع نفسك، وقوي نفسك، واعلمي أن اليوم الذي يعرف فيه زوجك سيعود.
5- إذا كنتِ مضطرة لمواصلة الحياة الزوجية بعد أن تزوج زوجك بأخرى فابعدي الخوف عن حياتك.
6- عبري عن المشاعر السلبية التي شعرت بها بعد معرفتك بزواج زوجك.
7- لا تصلي إلى حالة نفسية سيئة لكن احترمي مشاعر نفسك وعبري عنها.
8- لا تسمحي لنفسك أن تكوني ضحية حزن ويأس، بل يجب أن تصرخي وتبكي وتعبري عن حزنك من أجل التخلص من الشعور بالحزن.
9- يجب عليكِ أن تراعي بعناية كل مشاعرك وآلامك.
اقرأ أيضًا..
