يعتبر تنظيف الأسنان بفرشاة ومعجون الأسنان بشكل صحيح ويومي أهم وسيلة للمحافظة على نظافة الفم والأسنان والوقاية من التسوس وما ينجم عنه من أمراض. كما أن العناية بفرشاة الأسنان تعد عنصرًا مهمًا للحصول على فم نظيف وسليم.

وتعد صحة الأسنان عنصرًا رئيسًا للمحافظة على صحة المرأة، وكذلك الوقاية منه، وتلعب دور مهمًا في تحسين الصحة؛ حيث تعاني كثير من النساء من تسوس الأسنان.

يارا البغدادي – طبيبة أسنان تقدم لك نصائح للعناية بالأسنان أهمها:

كيف تحمين أسنانك:

١- اغسلي أسنانك مرتين في اليوم وخاصة قبل النوم.

٢ - تجنبي الفرشاة بشكل أفقي وحركي الفرشاة رأسياً ومن اللثة إلى أسفل الأسنان.

٣ - استخدمي معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لتقليل القابلية للتسوس.

٤ - استخدمي خيط تنظيف الأسنان لتنظيف ما بين الأسنان.

٥- قومي بزيارة طبيب أسنانك كل ستة أشهر للتشخيص، وإزالة أي رواسب جيرية.

٦ - تجنبي الأطعمة المصبوغة بعد تبييض الأسنان، مثل القهوة أو دبس الرمان وشرب بالسجائر.

٧ - في حالات الحمل، فإن الثلث الثاني من الحمل هو الأكثر أمانًا لإجراءات الكشف على الأسنان.

اقرأ أيضًا..

«لا تلمسي أنفك».. نصائح لحماية عائلتك من الإصابة بأمراض الشتاء