بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
9 خطوات للموازنة بين البيت والعمل في سنة أولى زواج
الإثنين 17/يناير/2022 - 11:35 م
عزة ذكي
في سنة أولى زواج تحدث الكثير من الخلافات الزوجية بسبب عمل الزوجة وعدم تحقيقها التوازن بين العمل والمنزل، وقد تؤدي هذه الخلافات لانهيار العلاقة الزوجية والطلاق المبكر؛ لذلك يجب على الزوجات العاملات إحداث توازن بين العمل والبيت.
ويستعرض الدكتور مدحت عبد الهادي، استشاري العلاقات الأسرية، طرق التوازن بين البيت والعمل، تجنبا للخلافات الزوجية في سنة أولى زواج.
1- تواصلي مع أسرتك وزوجك أكثر من مرة في يوم العمل، وتابعي واهتمي بتفاصيل زوجك حتى لا يتسبب الإهمال في الخلافات الزوجية.
2- عدم التعرض للضغط النفسي والجسدي وإعادة التنسيق وتحقيق التوازن بين الشغل وصحتك حتى لا تهملين بيتك.
3- عدم التحدث في مشاكل وهموم العمل خلال تواجدك في المنزل ومع زوجك وذلك لتحقيق التوازن "اتركي هموم المنزل، لما تروحي الشغل واتركي مشاكل الشغل لما تروحي بيتك".
4- توزيع الوقت والجهد بين العمل والمنزل، بحيث لا تعطى أحد الطرفين الاهتمام الأكبر على حساب بيتك.
5- وقت الإجازة هو لأسرتك يجب ألا تتحدثي عن العمل إطلاقا.
6- امنحي نفسك وأسرتك إجازة سنوية، بحيث تقضيها معهم إما بالسفر أو حتى القيام بأنشطة متعددة مشتركة.
7- وفري الوقت اللازم للشعور بالراحة والاستجمام والابتعاد عن ضغوط العمل لتجدد الطاقة والاهتمام بزوجك.
8- اجعل بيتك وأسرتك على رأس أولوياتك واحرصي على عدم قضاء أغلب وقتك في العمل.
9- قدمي الدعم النفسي لزوجك ليشعر باهتمامك وتعويض ساعات عملك في الخارج.
اقرأ أيضًا..
