4 خطوات للتخلص من الروائح الكريهة للغسالة
دلعي نفسك بالكركديه.. لن تصدقي تأثيره علي القلب والكبد
الثلاثاء 17/نوفمبر/2020 - 09:24 م
الكركديه من الأعشاب يرتبط بالعديد من الفوائد الصحية كما أن له نكهة لاذعة لذيذة وغالبًا ما يُحلى بالعسل أو عصير الليمون لموازنة الحموضة.
يمكنك تحضير كوب من مشروب الكركديه في المنزل عن طريق نقع أزهاره في الماء المغلي لدقائق ويمكن تناوله ساخنًا أو باردًا .
أنواع الكركديه تختلف حسب الموقع والمناخ الذي تنمو فيه لكن الكركديه السبديريفا يستخدم بشكل شائع لصنع شاي الكركديه.
كشفت الأبحاث عن مجموعة من الفوائد الصحية المرتبطة بشرب الكركديه موقع هيرنيوز يرصد أبرزها كالتالي:
1. غني بمضادات الأكسدة
الكركديه غني بمضادات الأكسدة القوية ويساعد في منع الأضرار والأمراض الناجمة عن تلف خلايا الجسم.
2. يخفض ضغط الدم
واحدة من أكثر فوائد الكركديه المعروفة جيدًا أنه يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ورغم ذلك لا ينصح به لمن يتناولون أدوية أخري وخاصة المدرة للبول.
3. يخفض مستويات الدهون في الدم
وجدت بعض الدراسات أن شاي الكركديه قد يساعد في خفض مستويات الدهون في الدم ، وبخاصة لمن يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري.
4. صحة الكبد
الدراسات أظهرت أن الكركديه قد يعزز صحة الكبد ويساعد في الحفاظ على عمله بكفاءة وتقليل تلف الكبد خاصة الدهني،ويعمل علي زيادة إنزيمات إزالة السموم .
5. فقدان الوزن
تشير العديد من الدراسات إلى أن الكركديه قد يكون مرتبطًا بفقدان الوزن والحماية من السمنة.
6. الوقاية من السرطان
يحتوي الكركديه على نسبة عالية من مادة البوليفينول التي تمتلك خصائص قوية مضادة للسرطان .
وتقول دراسات مخبرية أن الكركديه يضعف نمو خلايا سرطان البروستاتا والفم والمعدة البلازما.
7. يمكن أن تساعد في محاربة البكتيريا
بالإضافة إلى احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان ، وجدت بعض الدراسات المعملية أن الكركديه يمكن أن يساعد في مكافحة الالتهابات البكتيرية في الشعب الهوائية والمسالك البولية.
رغم توصل بعض الدراسات إلى أن الكركديه قد يساعد في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب والكبد ومكافحة السرطان والبكتيريا لكن معظم الأبحاث تقتصر على الأنابيب والحيوانات ولم تصل لتعميمها علي البشر.
