وإذا كنت مصابة بالوسواس القهري فقد تشعرين بالخجل والحرج في وسط الناس وتخافين من التواجد في تجمعات، ونشر موقع "mayo clinic" الصحي كل ما يمكنك معرفته عن مرض الوسواس القهري.

عادة ما يشمل اضطراب الوسواس القهري كلاً من الوساوس والأفعال القهرية، ولكن من الممكن أيضًا أن تكون لديك أعراض الوسواس فقط أو أعراض إكراه فقط، قد تدركين أو لا تدركين أن وساوسك وأفعالك القهرية مفرطة أو غير معقولة، لكنها تستغرق وقتًا طويلاً وتتداخل مع روتينك اليومي ووظائفك الاجتماعية أو في المدرسة أو في العمل.

تتكرر هواجس الوسواس القهري والأفكار المستمرة وغير المرغوب فيها وتسبب الضيق أو القلق، وقد تحاول تجاهلها أو التخلص منها عن طريق أداء سلوك قهري أو طقوس. 

 

وعادة ما تتطفل هذه الهواجس عندما تحاولين التفكير أو القيام بأشياء أخرى، وغالبًا ما تحتوي الهواجس على مواضيع مثل:

- الخوف من التلوث أو الأوساخ.

- الشك والصعوبة في تحمل الشك.

- احتياج الأشياء بشكل منظم ومتناسق.

- أفكار عدوانية أو مروعة حول فقدان السيطرة وإيذاء نفسك أو الآخرين.

- الأفكار غير المرغوب فيها بما في ذلك العدوان أو الموضوعات الجنسية أو الدينية.

 هناك فرق بين أن تكون مثاليًا أو شخصًا يتطلب نتائج أو أداءً لا تشوبه شائبة، أفكار الوسواس القهري ليست مجرد مخاوف مفرطة بشأن المشاكل الحقيقية في حياتك أو الرغبة في تنظيف الأشياء أو ترتيبها بطريقة معينة.

 

وإذا كانت وساوسك وأفعالك القهرية تؤثر على نوعية حياتك، فاستشيري طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية.