طريقة عمل سلطة الرنجة في مطبخك
طبيبة باطنة تُحذر من الإفراط في تناول الفيتامينات| فيديو
الخميس 11/نوفمبر/2021 - 01:34 ص
يوسف العرباوي
حذرت الدكتورة منى عبد المطلب استشاري الباطنة والتغذية من كثرة تناول الفيتامينات، عن طريق الأدوية، وخاصة مع هوجة فيتامين "د"، متسائلة: هل هناك أحد أُصيب بتسمم غذائي جراء تناول الجزر؟.
مضاعفات
وأضافت فى مداخلة هاتفية لفضائية "إكسترا نيوز"، أن حالات التسمم الغذائي منتشرة من جراء تناول الإفراط فى الأدوية، مشيرة إلى أن الأغذية الطبيعية ليس لها أي مضاعفات فهناك في الجهاز الهضمي خاصية ربانية تأخذ ما تحتاجه من الفيتامينات، عكس الأدوية.
الفيتامينات
وأوضحت أن هناك أوقات يجب فيها زيادة الفيتامينات، وخاصة فى أوقات الحمل والرضاعة، وغيرها، ولذلك يلجأ البعض لتناول المكمل الغذائي، محذرة من الإفراط فى تناول أدوية الفيتامينات كبديل عن الأغذية الطبيعية، فهذه الأدوية تؤدي لزيادة الكالسيوم فى الدم بنسبة كبيرة وهذا يؤدي لمشاكل صحية في الشرايين والكلى.
الفواكه
ونصحت السيدات بتناول الفواكه الغنية بالفيتامينات، والابتعاد عن الأدوية نظرًا لأن نتائج الفواكه أقوى وأسرع وأكثر أمنًا، مشيرة إلى أن هناك أطعمة نباتية وحيوانية سريعة فى الامتصاص، منها للأسماك واللحوم الحمراء، فكلها أطعمة مليئة بالفيتامينات.
اقرأ أيضًا..
