شاهدي إطلالة الشيخة موزة في المنتدى السنوي لخريجي مؤسسة قطر 2024
أخصائية نفسية: «الصندوق الأسود» سبب الاكتئاب الموسمي| فيديو
السبت 25/سبتمبر/2021 - 01:44 م
يوسف العرباوي
حددت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية، عددًا من الأسباب التي تؤدي للإصابة بالاكتئاب الموسمي، ومنها ما يُسمى بـ "الصندوق الأسود"، والذي يعني أن كل شخص له ذكرى سيئة مع كل فصل من فصول السنة.
وأضافت خلال لقائها ببرنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع على الفضائية الأولى: "هناك أشخاص قد يعانون من مشاكل واجهتهم فى فصل الخريف فيتذكرها، ويظهر عليه نوع من الحزن وقد يصل إلى البكاء، وهذا يحدث مع كل فصول العام".
ونصحت بتغيير مفهوم، أن موسم الخريف مختصر على الغيوم فى السماء وسقوط الأمطار، داعية المواطنين إلى الخروج والتمتع بأشعة الشمس.
اقرأ أيضًا..
اهزمي الاكتئاب في 3 خطوات بسيطة
وتابعت: أن الاكتئاب الموسمي لا يجب التقليل منه، مشيرة إلى أن فصل الخريف وتقليل ساعات اليوم مع تقليل ساعات سطوع الشمس وظهور الغيوم يؤثر على الساعة البيولوجية للإنسان، وهو ما يؤثر على هرمون السعادة، واضطراب فى تناول الطعام.
