بالتعاون مع التضامن.. الهلال الأحمر المصري يواصل فعاليات مبادرة «بإيديك تنقذى حياة»
طريقة عمل بيتزا تُناسب الدايت
الخميس 23/سبتمبر/2021 - 10:57 م
آلاء أحمد
البيتزا من الأكلات التي يقبل عليها الجميع، ولكنها قد تُسبب في زيادة وزنك، لذلك تقدم لكِ «هير نيوز»، طريقة عمل بيتزا تناسب الدايت وتحافظ على رشاقتك.
المكونات:
200 ملي حليب أو ماء، 3 بيضات، 250 جرام دقيق شوفان أو شوفان مطحون، ملح وفلفل وزعتر، نصف ملعقة صغيرة بيكنج باودر ويمكن الاستغناء عنه، 250 جرام من أي نوع جبنة لايت.
إضافات اختيارية:
زيتون وفلفل مقطع أو كرات، طماطم مجففة "إضافة أي نوع لحم مرغوب".
اقرأ أيضًا..
طريقة صنع البيتزا بالجمبري مثل المطاعم
طريقة التحضير:
ضع الحليب مع البيض ورشة ملح وفلفل وزعتر ودقيق الشوفان أو الشوفان المطحون واخلطيهم جيدًا ثم نضع الجبنة المبشورة وشوية زيتون وأي إضافات تحبيها.
نأتي بصينية وندهنها شوية زيت وشوية دقيق شوفان ونضعها بالفرن على درجة حرارة 180 وقبل خروجها يمكن إضافة جبنة موتزاريلا.
