سر سحب الجنسية الكويتية من رئيس روتانا سالم الهندي
5 طرق منزلية لعلاج ضربة الشمس
الأربعاء 08/سبتمبر/2021 - 11:16 م
ضربة الشمس
سيد محمد
تعتبر ضربة الشمس مشكلة كبيرة، مع ارتفاع درجات الحرارة إلى 35 درجة مئوية هذه الأيام، فإن ما تأكليه وتشربيه أكثر أهمية مما تعتقدي، لا توجد أسباب لدرجات الحرارة لمجهود الجسم في الظروف الجوية القاسية.
على سبيل المثال، اللعب لساعات في الشمس، يعاني الأطفال وكبار السن والأشخاص المصابون بالأمراض عادة من صعوبة في تنظيم درجة حرارة أجسامهم. حتى بدون أي نشاط بدني، قد يتعرضون لضربة شمس عند التعرض لدرجة حرارة عالية جدًا.
كشف موقع" parenting.firstcry" أنه يتم الحفاظ على درجة حرارة الجسم عن طريق السوائل في أجسامنا أثناء الطقس الحار، لإطلاق الحرارة الزائدة وتبريد الجسم عند تعرضه للحرارة لفترة طويلة، نتعرق، نعاني الكثير من الجفاف، وحتى ضربات الحرارة عندما يفقد الجسم سوائل كافية.
قد يتسبب هذا في حالات تهدد الحياة مثل التلف العصبي، خاصة عندما ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 105 درجة مئوية.
علاجات ضربات الشمس في المنزل
1- اللبن
يمكنك شرب حوالي 1-2 أكواب كل يوم.
المكونات
زبادي (2 ملعقة كبيرة)
ماء (1 كوب)
ملح
مسحوق الكمون
الطريقة:
1- اخلطي الماء مع الزبادي.
2- أضيفي مسحوق الكمون والملح، اخلط جيدا.
3- اشرب هذا المثلج.
كيف يساعد هذا؟
يرطب هذا المشروب المنعش ويبرد الجسم لأن الماء هو المكون الرئيسي، كما أنه يحتوي على البروتينات والبروبيوتيك والفيتامينات والمعادن التي تغذي الجسم.
2- حمام بارد
يعتبر الحمام البارد علاج فعال للإسعافات الأولية.
المكونات
حوض الاستحمام
ماء بارد
الطريقة:
1- نقع في حوض الاستحمام لمدة 15-20 دقيقة مليئة بالماء البارد.
يوصى بهذا العلاج في حالة الإصابة بضربة شمس نتيجة بذل مجهود، سيساعد ذلك على خفض درجة حرارة الجسم.
3- الزيوت الأساسية
قومي بتطبيق هذا عندما تبدأ درجة حرارة جسمك في الارتفاع.
المكونات:
زيت النعناع (2-3 قطرات)
زيت الزيتون أو زيت اللوز (2 ملعقة كبيرة)
زيت اللافندر (1-2 قطرات)
الطريقة:
1- اخلطي الزيوت العطرية.
2- ضعي هذا المزيج على نعل ومؤخرة العنق وداخل معصميك.
يعتبر زيت اللافندر جيد في تهدئة الأعصاب والجلد المحروق من الشمس. يقلل من درجة حرارة الجسم.
4- الطب الصيني
يمكنك استخدام هذا العلاج عند الحاجة.
المكونات:
ماء (3 اكواب)
حبوب المونج المجففة (1 كوب)
الطريقة
1- اغلي بذور المونغ. صفي السائل.
2- اشرب السائل بعد أن يبرد.
تساعد حبوب المونج وفعالة في علاج ضربات الحرارة. حبوب مونج ترطب الجسم وتخفض درجة حرارة الجسم.
5- عصير تمر هندي
يمكنك تناوله بمجرد ظهور الأعراض.
المكونات:
قطع تمر هندي (قليل)
ماء (1-1 ½ كوب)
السكر أو العسل
الطريقة
1- اغلي التمر الهندي لبضع دقائق.
2- أضف العسل أو السكر إلى السائل بعد التصفية حسب الرغبة.
3- اشربيه بعد أن يبرد.
يعتبر التمر الهندي جيد في توفير الإلكتروليتات والعناصر الغذائية الأساسية التي تم استنفادها بسبب الجفاف.
اقرأ أيضًا..
