أهمها «السكريات».. 3 أطعمة تسبب حَبّ الشباب
يعتبر حَبّ الشباب أحد أبرز المشكلات التي تورق جميع الفتيات، وتوجد أسباب عديدة لظهور البثور على بشرة الفتيات، منها التغيرات الهرمونية أو تناول بعض الأدوية وبعض العادات الخاطئة، بالإضافة إلى النظام الغذائي للفرد.
وتعمل بعض الأطعمة على تفاقم حب الشباب بالوجه؛ لذا سنستعرض أبرز الأطعمة المسببة لحب الشباب، وفقا لموقع "اكسبريس" البريطاني كما يلي:
1- الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة
يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية إلى زيادة إفرازات البشرة للدهون؛ مما يتسبب فى انسداد المسام وظهور حَب الشباب، ومن أبرز هذه الأطعمة: "اللحوم والمخبوزات والأطعمة المقلية والأجبان والشوكولاتة".
2- السكريات
يؤدي الإكثار من تناول السكريات إلى ظهور حب الشباب على البشرة؛ لذا يفضل تجنب أطعمة كالعسل وصلصة الباربكيو والكاتشب والمشروبات الغازية؛ للحصول على بشرة نقية.
3- منتجات
أثبتت الدراسات أن تناول منتجات الألبان كالجبن والحليب والزبادي والزبدة والقشطة، يعمل على ظهور حب الشباب على البشرة؛ لذا ينصح باتباع نظام غذائي يخلو منها.