بالصور.. وزير التموين يفتتح سوق اليوم الواحد في حلوان
علاج تكيس المبايض بالأعشاب.. أبرزها «العرقسوس والنعناع»
الأربعاء 30/يونيو/2021 - 05:38 ص
مريم أحمد
تُعاني معظم السيدات من تكيس المبايض وأعراضه المحرجة مثل نمو الشعر الزائد في الوجه والجسم بأكمله.
ليس هناك علاج مباشر لتكيس المبايض، لذا يبحثن عن علاج تكيس المبايض بالأعشاب أو أي شيء طبيعي.
أعراض تكيس المبايض
أعراض تكيس المبايض مزعجة جدًا وتسبب الإحراج للسيدات، ومنها:
_ الدورة الشهرية الغير منتظمة
_ حب الشباب
_ ضعف خصلات الشعر
_ زيادة الوزن
_ زيادة نمو الشعر في الوجه والجسم
علاج تكيس المبايض بالأعشاب
علاج تكيس المبايض بالأعشاب طريقة طبيعية خالية من أي مخاطر أو أي أثار جانبية، وهي كالآتي:
1. البردقوش
علاج تكيس المبايض بالبردقوش طريقة صحية للتخلص من متلازمة تكيس المبايض، وذلك لأنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة للجسم.
يمكنك استخدام خلاصة البردقوش؛ لأنها تساعد في التحكم في مستويات الهرمونات وخاصة هرمون البروجيستيرون وهرمون البرولاكتين المسؤولين عن عدم انتظام الدورة الشهرية.
طريقة عمل الوصفة:
يتم وضع معلقة من البردقوش في كوب من الماء لمدة 15 دقيقة ثم نصفيه ونضيف عليه ملعقة من العسل ونشربه. يتم تكرار هذه الوصفة 3 مرات في اليوم لمدة 3 شهور.
2. النعناع
علاج تكيس المبايض بالنعناع سهل وبسيط، حيث يحتوى النعناع على مواد تقلل من مستويات هرمون الذكورة وبالتالي تقلل من ظهور الشعر الزائد في الوجه.
طريقة عمل الوصفة:
يتم وضع أوراق النعناع في كوب من الماء المغلي وتركها لمدة 10 دقائق. يتم استخدام هذه الطريقة لمدة شهرين على الأقل.
3. العرقسوس
علاج تكيس المبايض بالعرقسوس طريقة ممتعة للنساء اللواتي يعشقن العرقسوس، فهذا النبات مفيد جدا في علاج متلازمة تكيس المبايض.
طريقة عمل الوصفة:
يمكن عمل العرقسوس بالطريقة التقليدية وتتركه يتحمر مع القليل من الماء ثم وضعه في شاشه ووضعه في كوب ماء مثلج أو وضعه على النار في الماء لمدة 10 دقائق. ثم نصفيه ونضيفه لك ب كبير من الماء ويشرب منه 3 أكواب يوميا.
اقرأ أيضًا..
أفضل طرق علاج تكيس المبايض
إلى جانب علاج التكيس بالأعشاب يمكن تغير نمط حياتك أيضُا عن طريق:
_ اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.
_ الابتعاد عن الأطعمة السكرية والدهنية الضارة.
_ تناول الخضروات والفواكه الطازجة أو عمل عصائر طبيعية دون إضافة السكر.
_ تناول الحبوب الكاملة والبقوليات.
_ استبدال الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة و بالكربوهيدرات البسيطة بأخرى تحتوي على دهون صحية أحادية غير مشبعة وكربوهيدرات معقدة غير مكررة.
_ الإكثار من الاطعمة التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب مثل زيت الزيتون والطماطم والخضروات.
_ الإكثار من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البروكلي، السبانخ والعدس.
_ الإبتعاد عن تناول الكافيين واستبدالها بالأعشاب الطبية.
_ الإكثار من الأطعمة الغنية بالفيتامينات B وA وD والمعادن مثل الكروم والزنك.
_ تناول الأسماك الدهنية الغنية بأحماض أوميجا 3، مثل السلمون والماكريل والسردين.
