أفضل أكلات للأطفال الرضع عمر 4 شهور.. سنة أولى أمومة

معظم الأطباء ينصحون الأمهات بإدخال الأطعمة للطفل في عمر 4 شهور بجانب الرضاعة والتي تعتبر هي الأساس، ومنها:

 

1.السيريلاك، فهو عبارة عن حبوب مثل القمح او الأرز أو الشوفان أو الشعير، يتم تحضيرية عن طريق وضع بعض الماء النظيف أو لبن الأم أو اللبن الصناعي أو حتى بعض العصائر الطبيعية والتي يجب أن تكون غير محلاه بالسكر، ثم تقليبهم جيدا حتى الحصول على قوام كريمي يسهل بلعه. 

2. الخضراوات، مثل الجزر، البروكلي، البطاطا الحلوة ، الكوسة، البطاطس، البازلاء، يتم سلقها وهرسها جيدا حتى يصبح قوامها ناعما جدا. أيضا انتبهي عدم وضع أي ملح على الطعام. 

3. الفواكه، مثل الجوافة، المانجو، ،الموز، التفاح، الكمثرى، الأفوكادو ،البروق، الخوخ، يتم تقطيعهم ووضعهم في الماء المغلي حتى يتم سلقهم ثم هرسهم جيدا، يمكن أن يحدث اختناق لطفلك إذا تناول قطعة صغيرة من الفاكهة.

4.  الزبادي والجبن، يمكن أيضا إضافة بعض البسكويت السادة إلى الزبادي أو بعض الفواكه المهر سة أو تناوله سادة. 

هناك عدة علامات تدل على أن طفلك مستعد لتناول الطعام ومنها:

_ أنه يقدر على الجلوس وأصبح يتحكم في رأسه مستقيمة لا تهتز. 

_  يبدأ الطفل بوضع أصابعه أو أي شذ يمسكه في فمه، فهذه هي طريقته الوحيدة لاستكشاف كل ما حوله. 

_  يستطيع الطفل بلع الطعام ولا يخرجه بلسانه. 

_ عندما يرى الطعام يبدأ بفتح فمه ومحاولة إمساكه. 

وأخيرا يجب التحدث إلى الطبيب الخاص به قبل إعطائه أي طعام، كما يفضل إعطائه طعام واحد كل يوم والانتباه للطفل ومراقبته لمعرفة اذا كان هذا الطعام يسبب حساسية أم لا.