علاج الصداع الشديد المُستمر عند البنات

الجمعة 18/يونيو/2021 - 05:05 م

الصداع عند البنات

مريم أحمد

الصداع الشديد المستمر عند البنات هو صداع يستمر لأكثر من 15 يومًا في الشهر، لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، وهو ليس نوعًا من الصداع ولكنه فئة تشمل أنواعًا مختلفة، فيوجد الصداع النصفي والتوتر والعنقودية والجيوب الأنفية والمفصل الفكي الصدغي والرقبة.

ما الذي يسبب الصداع الشديد المستمر عند البنات ؟

هناك العديد من الأسباب المختلفة للصداع، يختلف كل نوع من أنواع آلام الصداع من حيث شدته وموقعه، على سبيل المثال أعلى الرأس أو ظهره أو مقدمة الرأس ومدته. قد يؤدي التوتر والقلق إلى حدوث صداع لدى بعض الأشخاص، ويبدو أن البعض ليس له سبب واضح.

ما هي الأمراض التي يمكن أن تسبب الصداع الشديد المستمر عند البنات؟

يمكن أن تسبب العديد من الأمراض والحالات الصداع، على سبيل المثال، أورام المخ والسرطان والمفصل الفكي الصدغي وتعاطي المخدرات والالتهابات والجفاف (الصداع السام).

ما هي أعراض الصداع الشديد المستمر عند البنات؟

إلى جانب آلام الرأس والرقبة، فإن العلامات والأعراض الأخرى التي تساعد في تشخيص أنواع الصداع هي نوعية الألم سواء كان حادًا أو باهتًا أو ثابتًا أو متقطعًا أو متقطعًا.

قد تشمل الأعراض الأخرى للصداع:

- الدوخة

- التنميل

-تغيرات في الرؤية

- صعوبة في التوازن

- ألم في العين أو الأذن أو الوجه

-أعراض تشبه البرد

- الحمى

- الحساسية للضوء أو الصوت

- الغثيان والقيء.

ما هي أنواع الصداع الشديد المستمر عند البنات؟

1-صداع الجيوب الأنفية: الضغط والامتلاء في مقدمة الوجه والجبهة وخلف العينين الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية أو العدوى.

2-صداع الكافيين: صداع انسحاب ناتج عن التوقف عن الاستخدام المزمن للكافيين.

3-صداع عنق الرحم: يشبه صداع التوتر وينتج عن تشنج العضلات الذي ينتشر من الرقبة. قد يترافق مع مرض القرص العنقي (العنق).

4-صداع الإجهاد: شكل آخر من أشكال صداع التوتر. قد ينتج عن الإجهاد لأي سبب.

5-الصداع الشوكي: صداع ناتج عن إجراء البزل الشوكي (البزل القطني). بعد الإجراء، قد يتسرب السائل من العمود الفقري مما يؤدي إلى تفاقم الصداع عند الوقوف.

6-صداع الإجهاد: هو صداع يأتي بعد مجهود بدني مفرط. قد يكون مزيجًا من صداع التوتر والجفاف الخفيف.

7-صداع الحساسية: على غرار صداع الجيوب الأنفية، فإن المواد المسببة للحساسية في البيئة تهيج الممرات الأنفية وأنسجة الجيوب الأنفية ويمكن أن تسبب الصداع.

طرق علاج الصداع الشديد المستمر عند البنات:

1- العلاجات المنزلية وتشمل:

- شرب الكثير من الماء لتجنب الإصابة بالجفاف.

-تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الهيستامين

-الكمادات الباردة

-التوقف عن التدخين

-قلل من كمية الكحول التي تشربها

-تقليل أو تجنب الكافيين

- تناول الطعام والنوم وفق جدول منتظم

-تمرن عدة مرات في الأسبوع

2-الأدوية وتشمل:

- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات

-مسكنات الألم، مثل:

● العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل إيبوبروفين أو نابروكسين

● أسيتامينوفين

● الأسبرين

3-العلاج الطبيعي

يستفيد بعض الأشخاص الذين يعانون من الصداع المتكرر من العمل مع معالج فيزيائي لديه اهتمام خاص بالصداع. يمكن استخدام هذا العلاج إذا كنت لا تستجيب للأدوية أو تستجيب جزئيًا أو مؤقتًا للأدوية، أو إذا كنت لا تستطيع استخدام الأدوية (على سبيل المثال، إذا كنت حاملًا أو مرضعة).

4-العلاج السلوكي

يمكن أن يحدث الصداع أو يتفاقم بسبب التوتر والقلق والاكتئاب وعوامل نفسية أخرى. علاوة على ذلك، يمكن أن يسبب العيش مع ألم الصداع صعوبات في العلاقات، في العمل أو المدرسة، وفي الحياة اليومية العامة.

يعمل العلاج السلوكي من خلال مساعدتك على معالجة التوتر أو الغضب أو الإحباط الذي يمكن أن يصاحبه ألم الصداع المتكرر أو المزمن. هناك عدة أنواع مختلفة من العلاج السلوكي:

● العلاج النفسي يتضمن مقابلة طبيب نفساني أو طبيب نفسي أو أخصائي اجتماعي لمناقشة الاستجابات العاطفية للتعايش مع الألم المزمن و أو نجاحات العلاج أو إخفاقاته و أو العلاقات الشخصية.

● تقنيات الاسترخاء يمكن أن تخفف من توتر العضلات، وقد تشمل التأمل، واسترخاء العضلات التدريجي، والتنويم المغناطيسي الذاتي، والارتجاع البيولوجي (وهي تقنية تعلمك التحكم في وظائف معينة في الجسم). قد يكون الارتجاع البيولوجي مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من صداع التوتر المزمن.

● تساعدك تمارين بناء المهارات الجماعية على تعلم المزيد عن التعايش مع الألم، بما في ذلك طرق تحسين العلاقات وبناء القوة، وطرق تجنب التفكير السلبي، وتعلم كيفية التعامل مع نوبات الألم.