كلام ستات

للمرأة الأربعينية.. الإفراط في مشاهدة التلفاز يُصيبك بالمرض اللعين

الثلاثاء 01/يونيو/2021 - 05:06 م

للمرأة الأربعينية.. الإفراط في مشاهدة التلفاز يُصيبك بالمرض

جيهان محروس

كثير من السيدات حينما يبلغن سن الأربعين عامًا يُشاهدن التليفزيون لعدة ساعات طويلة، الأمر الذي يُشكل خطورة كبيرة على صحتهم حسبما أكده عدد من الباحثين.

تحذيرات من الإفراط في مشاهدة التلفاز

وقالوا في دراسات حديثه، إن المشاهدة المفرطة للتلفاز في منتصف العمر، يمكن أن تُسبب تدهورًا معرفيًا وتقليل المادة الرمادية، لذا يوصي الخبراء بتحديد نشاط ليحل محل مشاهدة التلفزيون التي تستمتع بها وستلتزم به.

وفقًا لموقع healthline فإن دراسة جديدة في مؤتمر علم الأوبئة والوقاية ونمط الحياة وصحة القلب والأوعية الدموية لعام 2021 التابع لجمعية القلب الأمريكية الشهر الماضي، أكدت هذا الظن.

وقت الجلوس

استخدمت الدراسة مشاهدة التلفزيون كمقياس للسلوك المستقر (أي الوقت الذي نقضيه في الجلوس)، تم قياس صحة الدماغ في وقت لاحق من خلال إجابة المشاركين على أسئلة حول عادات المشاهدة، واستكمال الاختبارات المعرفية، وإجراء فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ، كما تم قياس مشاهدة التلفزيون حسب مقدار المحتوى الذي تم استهلاكه أثناء وقت الفراغ:

مشاهدة التلفزيون المنخفضة (أبدًا أو نادرًا)

معتدل (أحيانا)

مرتفع (غالبًا كثيرًا)

نتائج الدراسة

تشير نتائج الباحثين إلى أن الأشخاص الذين يبلغون بأنفسهم عن كميات معتدلة أو مفرطة (عالية) من مشاهدة التلفزيون يعانون من تدهور إدراكي أكبر وتقليل المادة الرمادية في أدمغتهم في وقت لاحق من حياتهم، وهى المادة التي تشارك العقل في اتخاذ القرار والسمع والرؤية والتحكم في العضلات.