لعاشقة الأناقة.. الكعب العالي يُصيبك بـ 10 أضرار صحية

ترتدي ملايين النساء حول العالم، حذاء "الكعب العالي"، فالبعض يعتقد إنه دليلًا على أنوثة المرأة، لما يظهره من شياكة وأناقة، لكن ارتداء حذاء الكعب العالي قد يتسبب في الكثير من الأضرار ويؤثر على الفتاة، خاصة مع ارتدائه لفترات طويلة.

موقع" هير نيوز"، يستعرض أضرار ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، من خلال الدكتورة سلمى رجب، استشاري المخ والأعصاب.

1- آلام المفاصل

تقول الدكتورة سلمى، أن ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة، يتسبب في آلام المفاصل، وتوقف الدورة الدموية الطبيعية أثناء المشي، لأنه يسبب تأطير القدم في وضع مستقيم وذلك يضغط على الركبة أثناء الحركة.

2- التواء القدمين

يتسبب في التواء في القدمين بسبب الضغط على مقدمة القدم، خاصة الإصبع الأكبر وأحيانًا الأصغر أيضًا إن كان الحذاء ضيقًا جدًا، ولأن جوانب القدم تكون معظمها داخل الحذاء.

3- ظهور البثور

توضح استشاري المخ والأعصاب أن ارتداء الكعب العالي، يسبب في ظهور البثور والشعور بالحرقان في الجلد فهو يؤثر على البشرة بشكل عام.

4- التأثير على توازن الجسم

يؤثر ارتداء الكعب العالي على توازن الجسم بشكل كبير، حيث إن الجزء السفلي يميل الى الأمام ويؤثر على توازن الجزء العلوي، والرجوع الى الوراء يؤثر بشكل كبير على توازن الجسم لأن هذه الوضعية غير طبيعية او صحية ويمكن أن تؤدي للوقوع والتواء الكاحل.

5-التسبب في قصر طول عضلات بطة الساق

يتسبب ارتداء الكعب العالي، في قصر طول عضلات بطة الساق، بسبب ارتفاع الساق لفترة طويلة، وتيبس الجزء الأسفل من عضلة بطة الساق، وصولًا لنهاية الساق والكاحل.

6- الإصابة بوتر العرقوب

ارتداء الكعب العالي بشكل مستمر يقلل من وتر العرقوب، مما يسبب التغيرات الفسيولوجية للعضلات والأوتار حول الكاحلين، مما يجعل كعب القدم سهل الوصول للأرض عندما تكوني حافية القدمين أو تكوني مرتدية حذاء، وعندها ستشعرين بألم شديد.

7- إنهاك عضلات الفخذ الأمامية

يتسبب الكعب العالي، في انهاك عضلات الفخذ الأمامية، بسبب تركيز الثقل على الناحية الأمامية من الجسم.

8-ألم في عضلات وأنسجة مفصل الركبة

يتسبب في آلم العضلات وأنسجة مفصل الركبة، بسبب الضغط على الركبة، لأن الثقل يكون للأمام، وذلك نتيجة للتقسيم غير المتوازن للجسم، بسبب الوزن الكبير الذي تحمله مما يؤثر على غضروف الركبة بشكل كبير.

9- يؤثر على العمود الفقري

يؤثر تدريجيًا يتأثر شكل العمود الفقري بسبب شد عضلات الظهر، خاصة أسفله فيفقد التواءه الطبيعي، حيث تغيرات في منحنيات العمود الفقري.

10- مشكلات الصحية للمرأة الحامل

يتسبب الكعب العالي في تغييرات في وضع الرحم، ويرفع من احتمالية إجراء العمليات القيصرية لأنه يغير من وضعية الجنين داخل الرحم، وقد يسبب تقلصات مبكرة في الرحم مما يؤدي إلى الولادة المبكرة، وقد يؤدي للإجهاض المبكر.

مواصفات الحذاء الصحي للفتاة

1- لا تكون ليّنة جدًا ولا قاسية وثقيلة

يجب اختيار حذاء لا تكون لينة جدًا ولا قاسية، ولا تنثني بسهولة، والأقدام تختلف هناك المفلطحة وهناك التي عرشها عالٍ، والبُعد عن الأحذية الضيقة التي لا تدعم المشط الأمامي أو تشوّه الأصابع.

2- اختاري المقاس الذي يناسبكِ

لابد أن تختار المرأة المقاس الذي يناسبها عند شراء الأحذية، إذ لا يوجد مقاس موحد يناسب الجميع عند تعلق الأمر بالأحذية.

3- احضري حذاءك معك عندما تشترين حذاءً جديدًا

يجب على المرأة ان تحضر حذاء قديما معها حال شرائها آخر جديدا

4- اختاري حذاءً يتناسب مع نمط حياتكِ

لابد أن تختار المرأة حذاء يناسب نمط حياتها، ففحص القدمين يساعدكِ في اختيار تصميم مناسب وتُحل المشكلة بذلك.