صحتك

بينها الإقلاع عن التدخين.. نصائح مهمة لمرضى قرحة المعدة فى رمضان

السبت 17/أبريل/2021 - 05:29 م

نصائح لصيام مرضى قرحة المعدة

مريم أحمد

تحدث قرحة المعدة نتيجة الكثير العوامل مثل بعض أنواع الأطعمة والتوتر والتدخين وربما من تناول بعض الأدوية أو بسبب بعض البكتريا الضارة.

ويتسبب تناول أطعمة ضارة وبعض أنواع البكتيريا فى الأذى للجهاز الهضمي، حيث تعمل على زيادة حمض المعدة، وعندما تكون المعدة فارغة، من الممكن أن يؤذي جدار المعدة ويسبب قرحة المعدة.

نصائح لصيام مرضى قرحة المعدة

وينصح الأطباء مرضى قرحة المعدة بالصيام، وذلك لأنه يساعدهم في تخفيف التهاب المعدة والأمعاء.

1- تأخير وقت السحور

يجب تأخير وقت السحور قدر الإمكان، كما أن يجب أن تحتوي وجبة السحور على الكثير من الألياف والكربوهيدرات والبروتينات، أيضا يفضل تناول كوب من اللبن الدافئ، الذي يعمل على تهدئة المعدة وتخفيف الألتهابات.

2- تجنب النوم مباشرة بعد الإفطار أو السحور

ينصح الأطباء مرضى قرحة المعدة بعدم النوم مباشرة بعد الأكل، وهذا بسبب زيادة حمض المعدة عند النوم بعد الأكل، مما يجعلك تشعر بأعراض مزعجة وعدم الراحة.

3- عدم الإفراط في تناول الطعام

ينصح الأطباء مرضى القرحة بتقسيم وجبتي الافطار والسحور على عدة وجبات، كل ساعتين، فيمكن تناول التمر والماء ثم صلاة المغرب ثم يتناول إفطارا خفيفا، ثم يذهب لصلاة العشاء والتراويح وبعدها يمكنه تناول وجبة أخرى، والحذر من الإفراط في تناول الإطعمة الدسمة والحلويات لأنها تزيد إفراز حمض المعدة.

4- الوقت المناسب للنوم

ينصح معظم الأطباء مرضى قرحة المعدة بالنوم بعد تناول الطعام بثلاثة ساعات على الأقل، حتى تستطيع المعدة هضم الطعام.

5- الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة والدهنية

الأطعمة الحامضة والأطعمة الحارة تزيد من تهيج المعدة، أنا الأطعمة الدهنية تحتاج الى فترة طويلة ليتم هضمها، مما يزيد من حمض المعدة، لذا يجب تجنب هذه الأطعمة، مثل الليمون والبرتقال والعنب والطماطم.