تعرفي على البردقوش وفوائده لبشرتك

البردقوش من الأعشاب التي لها العديد من الفوائد للجسم والشعر والبشرة، ويمكن استخدامه في الطهي كما يعمل بشكل فعال على استرخاء العضلات وتخليصك من الألم لأنه يحتوي على مواد مضادة للالتهاب، ويمكن تناول البردقوش مغلي أو الاستفادة منه للبشرة والشعر والجسم، وتبرز "هير نيوز" فوائده لكل منهما:

فوائد البردقوش للجسم:
من الأعشاب المهدئة والتي تساعد على النوم بشكل أفضل، وبمجرد شم قطرات بسيطة من زيت البردقوش مضافة إلى قطرات من اللافندر تستطيعين الخلود إلى النوم بسهولة.
يعتبر من مضادات الالتهاب القوية، فيمكن استخدامه لعلاج ألم الأسنان والصداع والتهاب المفاصل، ويمكنك احتساء أوراق البردقوش المغلية كالشاي لتحصلي على فوائده.
له قدرة كبيرة على خفض مستوى ضغط الدم.
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج وفيتامين سي، وبذلك يجعله وسيلة جيدة لزيادة مناعة الجسم، ويعمل على إلتئام الجروح بشكل سريع.
يساعد في الحفاظ على صحة العين وتجنب أمراض القرنية الناتجة عن تقدم العمر.
يحتوي على فيتامين أ المفيد للبشرة وصحة العين.
يمد الجسم بكثير من المعادن والفيتامينات المهمة له مثل الحديد والكالسيوم والمغنسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم.
يقوي العظام ويقلل فرصة الإصابة بمرض الزهايمر، ويقي من أمراض العصر المنتشرة كتصلب الشرايين.
يساعد على تهدئة الصدر، ويعالج أمراض الربو.
يعمل على تسهيل عملية الهضم وبذلك فهو علاج جيد لمرضى القولون.
يساعد في الحماية من أمراض القلب والشرايين لأنه يساعد في زيادة تدفق الدم في الجسم بسبب إحتوائه على المعادن والفتيامينات مثل المغانسيوم والبوتاسيوم.
يساعد في علاج نزلات البرد ومكافحة إلتهاب الحلق والسعال وذلك لأنه يحتوي على فيتامين سي.
يساعد في حماية المعدة من الإصابة بالقرح. يساعد في تثبيط نمو البكتريا والفطريات المسببة للأمراض.

فوائد للبشره:
يحتوي على فيتامين A الذي يساعدك في الحفاظ على نضارة البشرة وصحتها.
تناوله بانتظام يساعد في حماية البشرة من ظهور التجاعيد.
يساعد تناوله في تحسين حالة المصابين بمتلازمة تكيس المبايض وذلك من خلال تحسين الهرمونات.
يساهم البردقوش في تخفيف أعراض إنقطاع الطمث.
يساعد البردقوش في الحد من تقلبات المزاج والاكتئاب التي تظهر نتائجها على الصحة والبشزة والشعر.
يساعد في تقليل حبوب البشرة.
يساعد في تهدئة البشرة الملتهبة والحمراء.