طُرق طبيعية لـ فتح الشهية بدلًا من تناول الأدوية

الثلاثاء 23/فبراير/2021 - 07:00 ص

مروة الباز

تُعاني الكثير من السيدات من فقدان الشهية لأسباب غير معروفة، وبالتالي تُسبب قلة تناول الطعام فقدان الجسم للوزن والمعادن والفيتامينات التي تحتاجها وهناك الكثير من الأدوية التي تساعد على فتح الشهية ولكن بعض الناس لا يفضلون تناول الأدوية.

وتُبرز «هير نيوز» طرق طبيعية يمكن اتباعها تُساعد في فتح الشهية، وفقًا لخبير التغذية الدكتور "مجدي نزيه".

-أسباب فقدان الشهية:

1-الحالة النفسية السيئة كالاكتئاب والأزمات العاطفية.

2-مشاكل واختلال في توازن الهرمونات.

3-اضطراب في الأكل.

4-الإصابة ببعض الأمراض.

-علاجات طبيعية لفقدان الشهية:

1-الليمون والخل:

المكونات:

كوب من عصير الليمون.

نصف لتر من الماء.

نصف معلقة صغيرة من الخل الأبيض.

التحضير:

تسخين الماء ثم وضع عصير الليمون الطازج والخل، وبعد خلط المكونات جيدًا ووضعها في وعاء، تناول معلقتين كبيرتين من هذا الشراب مرتين في اليوم.

2- التمر الهندي:

المكونات:

عشره جرام من تمر الهندي.

كوب من الماء.

ملح كما تفضل.

فلفل أسود كما تفضل.

التحضير:

نقع التمر الهندي في الماء لعده ساعات، ثم قم بتصفية الماء وأضف إليها الملح والفلفل، وتناول هذا الخليط يوميًا لعده أيام وسوف تبدأ في الشعور بالجوع مره أخرى.

3-الكزبره:

المكونات:

نصف كوب من أوراق الكزبرة.

ماء.

التحضير:

خلط أوراق الكزبرة مع الماء وعصرها، ثم تناول هذا الشراب على معدة فارغة كل صباح لعده أيام.

4-الجنزبيل والكزبرة:

المكونات:

بودرة حبوب الكزبرة.

بودرة جنزبيل مصفاة.

كوب من الماء.

التحضير:

خلط كلًا من الكزبرة مع الجنزبيل ثم قم بإضافة الماء إلى هذا الخليط وتسخينه حتى يقل حجم الماء إلى النصف، ثم أزل الخليط من على النار واتركيه حتى يهدأ قليلًا وتناوليه وهو دافئ، ويتم تناول هذا الخليط يوميًا.