صحتك

استشاري التغذية للسيدات: إياكِ وحبوب التخسيس

الثلاثاء 09/فبراير/2021 - 05:37 ص

ميادة فتحي

تفضل الكثير من السيدات والفتيات، تناول أدوية حرق الدهون، لكونه الطريق الأقصر لجسم مثالي، ولا تعرف بعضهن فوائدها ولا أضرارها ويتناولن هذه الحبوب دون استشارة طبيب أو وفقًا لوصفات المُقربين، وعلى الرغم من أنها تعمل على تنشيط معدلات الطاقة في الجسم وتقليل الشهية للطعام، إلا أنها لها أضرار.

الدكتورة سارة فؤاد استشاري التغذية والتخسيس، تشرح عبر بوابة «هير نيوز»، فوائد وأضرار أدوية حرق الدهون، وأكدت أن بعضها يساعد على سرعة التمثيل الغذائي وحرق الدهون، مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمرينات الرياضية التي تقلل عدد السعرات الحرارية.

كما تساعد على إذابة دهون الجسم، فضلًا عن منح الجيم الطاقة اللازمة لبذل المزيد من المجهو خلال ممارسة التمارين، كما تساعد على سد الشهية المفتوحة للطعام مما يساعد على إنقاص الوزن، لكن هذه الأدوية لها تأثيرات سلبية على الجسم منها أنها تؤدي إلى الارهاق وإجهاد الجسد لاحتوائها على«الافدرا» التي تسبب العصبية والتوتر واضطرابات النوم وظهور حصوات الكلى وكذلك الدوخة والاكتئاب.

وتوضح "فؤاد" أن الأدوية لاتصلح مع كل الأجسام، فهناك جسم يستجيب لها وآخر لا يستجيب، ومن الممكن أن تسبب التهابات في المعدة لدى البعض منهن، لذلك يجب عدم استخدامها إلا تحت إشراف طبي لتحديد إذا كان جسمك يصلح لأخذ هذه الأدوية أم لا.

وتشير إلى أن بعض أنواع أقراص حرق الدهون تؤدي إلى الإصابة بالكبد والجفاف خاصة عند ممارسة التمارين الرياضية أو في الطقس الحار، لذلك لا يجب الإفراط في تناولها أو إيجاد طرق مناسبة للتخسيس بدونها كاتباع أنظمة غذائية فعالة، وممارسة التمارين الرياضية وخاصة المشي.