صحتك

لتعزيز جهاز المناعة.. فوائد عديدة لتناول القرفة

الثلاثاء 10/ديسمبر/2024 - 02:30 م

سارة شعبان

تتميز القرفة بالعديد من الفوائد الصحية، فهي تخفف من الانزعاج الهضمي وتمتلك خصائص مضادة للفطريات، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة، وتدعم صحة القلب وتقاوم الالتهابات وتعزز المناعة.

إليك فوائد عديدة لتناول القرفة:

اقرأ أيضا: فوائد مذهلة لشرب ماء القرفة صباحاً: لتعزيز الصحة والوقاية من الأمراض

تخفيف الغثيان والقيء

تستخدام القرفة لتخفيف الغثيان والقيء واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى، كما أن خصائصها المهدئة تجعلها علاجًا رائعًا لاضطرابات المعدة.

مضادة للفطريات

تساعد المركبات المضادة للفطريات الموجودة في القرفة على مكافحة العدوى وتعزيز المناعة بشكل عام.

تقوية جهاز المناعة

بفضل تركيبتها الغنية بمضادات الأكسدة، تدعم القرفة صحة القلب وتكافح الالتهابات وتساهم في تقوية جهاز المناعة.

فقدان الوزن

قد تؤدي الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الدهنية في الشتاء إلى الإفراط في تناول الطعام في بعض الأحيان، وتأتي القرفة لإنقاذ الموقف من خلال المساعدة في إنقاص الوزن.

وتشير الدراسات إلى أن القرفة قد تساعد في التحكم في الشهية وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، مما يجعلها من التوابل المفيدة لأولئك الذين يهدفون إلى الحفاظ على وزن صحي خلال فصل الشتاء.