استشاري تغذية علاجية: احمي نفسك من كورونا بالمشي نصف ساعة..فيديو

قالت إيمان كامل، أستاذ ورئيس قسم صحة الطفل بالمركز القومي للبحوث واستشاري التغذية العلاجية، إن طرق الوقاية من فيروس كورونا يحتاج إلى ممارسة الرياضة يوميًا، وأقل شيء المشي لمدة نصف ساعة.

وأكدت أهمية النوم الكافي والبعد عن الضغوط النفسية، بالإضافة إلى التغذية الجيدة، والحصول على الفيتامينات التي تساعد المناعة على المقاومة الأمراض وهي فيتامين «د» والزنك.

وأضافت خلال لقائها مع الإعلاميين، محمد الشاذلي، هدير أبو زيد، في برنامج «صباح الخير يا مصر» على القناة الأولى، إن فيتامين سي موجود في البرتقال والجوافة، ويكفي الإنسان أكل برتقالة أو ثمرة جوافة في اليوم، والحفاظ على تناول مضاد الأكسدة، ومنها زيت الزيتون.