أثناء نزلات البرد.. نصائح بسيطة تساعدك فى التخلص من البلغم أو المخاط

أسباب ظهور البلغم أو المخاط أثناء نزلات البرد:

 

هناك عوامل تزيد من إنتاج البلغم أو المخاط، منها الحساسية والإصابة بها والتاريخ المرضى بها، التهابات جيوب الأنفية المزمنة، نزلات البرد والأنفلونزا، التعرض للتلوث والدخان والتعرض لروائح مثيرة للحساسية، الجفاف في الفم والحلق، التهابات الشعب الهوائية والالتهابات الرئوية وغيرها الكثير من الأسباب التي تثير الصدر والجيوب الأنفية والبلغم وإفرازات الأنف والصدر بشكل عام.

إليك بعض العلاجات المنزلية التي تساعدك فى التخلص من المخاط :

_ شرب المزيد من المياه يمكنه أن يعزز الترطيب في حلقك وأنفك وجيوبك الأنفية ويساعد على تقليل المخاط.

_ الغرغرة بالمياه والملح بشكل دافئ لتخفيف تهيج الحلق والصدر.

_ استخدام المشروبات الهادئة الدافئة اللطيفة على الصدر والحلق والجيوب الأنفية.

_ أدوية الكحة يمكن استخدامها وفقا لما يراه الطبيب المختص.

_ المحلول الملحى وشطف الأنف به واستنشاقه أمر في غاية الأهمية.

_ مذيبات البلغم يجب أن تؤخذ وفقا لاستشارة المختص وطبيعة الحالة وليست بشكل عشوائى.

ويجب زيارة المختص إذا رأى المريض البلغم مصاحبا لأعراض أخرى، مثل السخونة والقشعريرية، والتعرق الشديد مع انسداد الأنف والنزيف الحاد منها أو فقدان شديد في الوزن وسريع.